五個臉上隱藏的健康警訊
2016-10-24 11:03:28 來源：360常識網(wǎng)
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導語：貧血對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象，長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低，飲食中應注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。
臉上的健康警訊臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，往往都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。
來看看臉上隱藏的健康警訊！
1 臉色：
臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。
紅色警報：好臉色的殺手--貧血
提醒：貧血對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象，長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低，飲食中應注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。
2 前額：
前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
3 太陽穴：
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
4 眼睛周圍：
眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
小編提醒：維生素B1可確保神經(jīng)和肌肉的健康，是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。
5 臉頰：
老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙。
