錯誤：一邊上網(wǎng)一邊敷眼膜面膜

正確：躺下放松狀態(tài)下敷眼膜面膜

抗衰老，是一輩子的事業(yè)，不能一蹴而就，不能斷斷續(xù)續(xù)，更不能忽略一些生活中的細節(jié)。我在最放松的時刻，沐浴、泡澡、敷面膜……總有些保養(yǎng)細節(jié)在腦中一閃而過，想與大家分享。這次想提醒大家，敷面膜、眼膜、頸膜的時候，請?zhí)上隆?/p>

經(jīng)常聽見MM說自己一邊敷面膜或者眼膜一邊坐著上網(wǎng)或看電視節(jié)目，反正眼睛閑著也是閑著。如果你也這么“閑不住”，地心引力已經(jīng)悄悄舉起了勝利的旗幟，衰老和松弛離你更近了！

比皺紋更不可抗拒的衰老現(xiàn)象，就是松弛！地心引力，是導致皮膚松弛的非常重要且不可抗拒的原因，占據(jù)整體衰老進程的20%。我們的皮膚每分每秒都在受地心引力的拉拽，肌膚松弛的方向永遠都是往下的。臺灣第一美女蕭薔被問到保養(yǎng)心得的時候，總是先總結(jié)陳詞——輕柔的對抗地心引力。我們以直立的姿勢，坐著或者站著，敷面膜、眼膜、頸膜，不就是增加皮膚重量，從而加大地心引力對皮膚的拉拽作用嗎？

以面膜為例，我們一般每周敷面膜2～3次，更有甚者美白、保濕、清潔、緊致等等面膜天天輪換著敷。面膜的種類，現(xiàn)在最普遍的是獨立包裝的片狀面膜，因為衛(wèi)生、方便、精華含量高。片狀面膜每片凈重至少20g。直立姿勢敷面膜，不斷累積下來的結(jié)果，就是讓你的皮膚更快的松弛。

所以，請多寵愛自己一些，就15分鐘，啥事都別做，躺下！別管是面膜、眼膜還是頸膜，能躺下就躺下敷。如果想配合蒸汽，又不能泡澡只能淋浴，那就用可以薄涂一層的乳霜狀產(chǎn)品。

如果你那天很累，記得設置鬧鈴，別一不小心睡著，醒來時面膜反倒把皮膚里的水分都吸走了。

錯誤：同時使用多種精華

正確：一次用一款精華素

現(xiàn)代人是幸福的，為了我們?yōu)槠谝簧拿廊菔聵I(yè)，眾多科學家在實驗室里埋頭鉆研;現(xiàn)代人也是不幸的，處于資訊爆炸的年代，誘惑太多，很容易變得盲目且盲從。拿護膚品中最精貴的精華產(chǎn)品來說，常常看到水水們很苦惱地求助：“我現(xiàn)在有A、B、C、D、E、F這么多種精華，要怎么搭配使用？能不能3、4種一起用？多種精華使用順序是什么？不會起化學反應吧？”

在我驚訝同類產(chǎn)品如此之多的時候，水水們會很明確地告訴我，這么多精華功效訴求都不一樣，保濕的、淡斑的、提亮的、抗氧化的、除皺的、控油的、打底的……大家覺得自己的皮膚每種精華都需要，于是就都買了。

精華產(chǎn)品因為營養(yǎng)成分豐富、濃度高、分子小、能較快滲入肌膚深層，相比安瓶這類更高濃縮產(chǎn)品而言，精華產(chǎn)品的刺激性、不適感更小，所以深受歡迎。但如今的皮膚保養(yǎng)不在于你涂了多少，而是你的皮膚能吸收多少！

精華產(chǎn)品之前，有各種化妝水;精華產(chǎn)品之后，有各種乳液面霜，白天還有防曬和彩妝，皮膚不堪重負！皮膚也是會抗議的哦，毛孔變大、暗沉、冒痘……你會得不償失。

我的建議是，一次只用一款精華。例如白天使用含左旋C的美白精華，協(xié)同防曬產(chǎn)品抗氧化抗自由基;晚上使用含果酸的抗衰老產(chǎn)品，讓營養(yǎng)修復的成分更深層的滲透。

最多，同時使用兩種精華。同時使用3種及3種以上的精華，我覺得大可不必，皮膚無法吸收的。

疊加使用精華的時候，要注意使用順序，分子作用在最深層的產(chǎn)品最先使用，一般遵循抗皺—美白—保濕—控油這個順序，抗皺最先，控油最后。但也有例外，比如IPSA的美膚菁華要求用在自律(化妝水和乳液一體)的后面，而高絲精米保濕精華要求用在所有護膚品之前，包括化妝水之前。所以，使用前請詳細閱讀產(chǎn)品說明書。

最后要提醒一下，含果酸的產(chǎn)品不能和含玻尿酸的產(chǎn)品一起使用，因為果酸會破壞玻尿酸的分子結(jié)構(gòu)。大家還是乖乖的一次只用一款精華吧。

錯誤：天天敷面膜，皮膚自然好

正確：面膜不適合天天敷，使用頻率要控制

許多面膜的產(chǎn)品說明上都強調(diào)要連續(xù)使用效果最好，加上敷面膜能促進皮下微循環(huán)、加速新陳代謝、強效補充肌膚水分和養(yǎng)分，使得面膜擁戴者越來越多，而且使用頻率明顯被加快，甚至到了天天敷面膜的程度?？墒?，面膜并不屬于日常保養(yǎng)品，而是周期性的特殊保養(yǎng)品，你再怎么喜歡敷面膜也要控制使用頻率，不能天天敷面膜。

我們先看看一些品牌介紹面膜產(chǎn)品時說的“連續(xù)使用”。我認為，這里的“連續(xù)使用”并不代表天天敷面膜，而是強調(diào)在一段時期內(nèi)，根據(jù)肌膚代謝規(guī)律，以正常的面膜使用頻率，持續(xù)使用同一款面膜。假設你需要使用美白面膜，那么每周敷兩次美白面膜，持續(xù)敷一個月，美白的效果肯定比你第一周敷四次面膜，然后荒廢兩個月后再敷四次面膜的效果好。

面膜不屬于日常保養(yǎng)品，肌膚狀態(tài)正常時不適合天天敷，就像我們的身體在正常情況下不適合天天進食補品一樣。為了讓面膜達到更好的即時效果，不少面膜有添加界面活性劑和果酸等去角質(zhì)成份，讓皮膚在除去面膜的時候顯得平滑透亮。這些成份天天在封閉的“面膜效應”下與皮膚接觸，長期下來對皮膚是很大的負擔和刺激，皮膚降低了天然保護能力，反而容易敏感脆弱。這也是我們常說的“保養(yǎng)過度”中最常見的一種情況。

肌膚正常狀態(tài)下，每周敷1～2次保濕面膜，1次美白面膜或者清潔面膜或者抗衰老面膜，就可以了。如果生理期導致皮膚狀態(tài)特別不好，可以在生理期結(jié)束后的那周連續(xù)敷面膜四、五天，但之后就要恢復正常的使用頻率。遇上秋冬換季肌膚特別干燥的情況，也可以連續(xù)敷補水保濕面膜四、五天，之后同樣要恢復正常的使用頻率。如果肌膚過敏、曬傷、發(fā)炎等，暫停使用面膜，尤其要暫停使用美白面膜。

錯誤：添加維生素C的護膚品只能在晚上用

正確：添加維生素C的美白產(chǎn)品最好在白天使用

維生素C是優(yōu)秀的抗氧化成分，是美白機制中還原美白的“絕對主力”。維生素C中，只有左旋C能被皮膚吸收利用。然而左旋C相當不穩(wěn)定、極易被氧化，難以保存，所以美白保養(yǎng)品中普遍添加的是性質(zhì)比較穩(wěn)定的維生素C衍生物——維生素C糖苷、維生素C磷酸鎂、維生素C磷酸鈉。這其中，維生素C糖苷的穩(wěn)定性最高，也是美白市場上的主流成分之一，日系產(chǎn)品尤其鐘愛維生素C糖苷。

在條件許可的情況下，使用左旋C精華自然效果最好，不僅能在短期內(nèi)就見到美白效果，更能促進膠元蛋白生成，緊實肌膚，對抗衰老。左旋C精華一般被制成粉末狀，以安瓶保存。使用時把左旋C粉末加入水劑精華液中混合，一次用一只安瓶。還有些品牌用矽靈、丙二醇等非水性成分將左旋C包裹住，從而阻止左旋C被氧化。涂抹時，左旋C遇上皮膚內(nèi)的水分后再結(jié)合發(fā)揮美白、抗衰老的效果。

不管是含有左旋C還是維生素C衍生物的保養(yǎng)品，使用后都要盡快關緊瓶蓋，左旋C精華在一個月內(nèi)用完，維生素C衍生物在三個月內(nèi)用完。如果產(chǎn)品被氧化變黃甚至變成黃褐色，就失去了效果，擦了也是白擦。

但是，維生素C易被氧化并不等同于需要避光使用，這是被很多人混淆的概念。恰恰相反，左旋C精華或者添加維生素C衍生物的美白產(chǎn)品，在白天使用能最充分的發(fā)揮其抗氧化效果。

我們使用的防曬霜，并不是100%阻隔紫外線的，總有很少量的“漏網(wǎng)之魚”會穿透防曬霜刺激皮膚，皮膚細胞因而形成自由基。自由基不及時清除，就會進而引發(fā)皮膚炎癥。如果此時防曬霜之下有一批優(yōu)秀的抗氧化“部隊”——維生素C，及時消滅自由基，就能阻斷進一步的皮膚發(fā)炎變黑。

其實，維生素C就如同“內(nèi)部防曬霜”，與防曬霜在白天共同使用，能有效強化防曬效果。防曬是美白之母，如此搭配，我們的美白大計就能事半功倍了！

錯誤：含有熊果苷的保養(yǎng)品不能在白天使用

正確：含有熊果苷的保養(yǎng)品適于在白天使用

熊果苷，Arbutin，被全世界普遍認可的保養(yǎng)成分，也是紅了好多年的美白成分，在許多美白保養(yǎng)品中都有添加。因為一開始萃取自熊果葉而得名，其后西洋梨、小山梨、虎耳草等水果、植物也都能提煉出熊果苷。

熊果苷通過抑制生產(chǎn)黑色素的酵素酪胺酸酶的活性，減少黑色素的生成，作用原理類似美白藥物對苯二酚。但對苯二酚存在副作用，注意事項很多，必須在醫(yī)生的指導和監(jiān)測下使用。而熊果苷的結(jié)構(gòu)中比對苯二酚多了葡萄糖分子，刺激性較低，可以自由添加到保養(yǎng)品中，濃度上限高達7%。

熊果苷被皮膚吸收后會還原成對苯二酚，這就引發(fā)了一部分人對熊果苷安全性的懷疑，認為熊果苷還是有機會產(chǎn)生類似對苯二酚的副作用。最常聽見的說法，就是“含有熊果苷的保養(yǎng)品不能在白天使用，否則美白不成，反而更黑”。

其實，保養(yǎng)品內(nèi)的成分添加有明確規(guī)定。濃度極高的熊果苷才有感光性質(zhì)，而保養(yǎng)品中熊果苷的濃度上限是7%，在這個濃度范圍內(nèi)，熊果苷根本不足以產(chǎn)生光敏性，談不上必須避光使用。熊果苷經(jīng)皮膚吸收，受光分解，會還原成對苯二酚，產(chǎn)生美白效果。而熊果苷保養(yǎng)品內(nèi)含對苯二酚的濃度低于20ppm(就是百萬分之二十)，在如此低濃度的限制下，對苯二酚是不會造成肌膚反黑等副作用的。

如果僅僅是因為保養(yǎng)品中含有熊果苷就不敢在白天使用，那大可不必，除非含有熊果苷的保養(yǎng)品同時添加了其他需要避光的保養(yǎng)成分?？傊?，要選購可靠品牌的保養(yǎng)品，然后不管涂了啥，白天都要做好防曬。

此外，如果你對熊果苷過敏，一擦上含有熊果苷的保養(yǎng)品皮膚就發(fā)紅，不僅不要在白天使用熊果苷，最好停止使用。普遍說來，任何保養(yǎng)品，在使用后出現(xiàn)發(fā)紅的發(fā)炎癥狀，在白天使用都容易因紫外線照射而令皮膚反黑。遇上這種情況，最好停止使用這個保養(yǎng)品，至少停止在白天使用。