天氣涼腳底肌膚易皸裂足部護理最好每天進行

2016-10-15 10:25:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：天氣漸漸冷起來，許多人會有這樣的感覺：腳部皮膚干燥、粗糙，尤其是足跟部位，甚至出現掉皮，開裂的現象。嚴重時還會疼痛出血并妨礙工作和活動。

專家楊健表示，足部角質層的增厚，除了“掌跖角化癥”等遺傳病癥外，還與局部疾病有關系。過多的摩擦也會刺激皮膚增厚。一到秋冬季節，天氣干冷，水分蒸發加速而造成皮膚失水，就容易出現爆裂。

女性人群出現這種情況較多。楊健點出，許多女性夏天穿著涼鞋或拖鞋，表面上看似很寬松，但實際上鞋與皮膚的摩擦會增加，從而刺激皮膚增厚。“因此選擇松緊合適，鞋底較為柔軟的鞋子是保護腳部皮膚的關鍵。”因為穿著不合適的鞋子對腳部角質層增厚有極大的影響。過緊的鞋子會產生壓力，但過松的鞋子亦會增加摩擦。

許多人腳底皸裂比較輕度，僅僅是很淺的干裂，并不影響生活。那么，不理它行不行？“不做適當的護理會造成惡性循環。足部角質層增厚造成的壓迫，會反過來繼續刺激增厚。增厚的角質層在皮膚水分不足的情況下會更容易干裂。”楊健說，秋天穿上襪子，對干冷空氣的直接吹襲可以阻隔作用，減慢水分蒸發速度，即使是局部的皸裂，因為失水減少，也容易恢復。

而腳底皮膚干裂，有的人會忍不住去撕扯，或者用剪刀、指甲鉗剪掉，但無論怎么處理，過一段時間情況仍然沒改善。楊健表示干磨或者撕扯屬于一種機械性刺激，同樣會促使角質層增生。因此，去除增生的角質層，應該在腳皮泡軟了再進行。要及時涂上足部潤膚膏。楊健提醒足部潤膚膏、護足霜要選用封閉性較好、比較油性的。需要提醒的是，足部護理不可三天打魚兩天曬網，最好每天進行，堅持兩到三個月才會有比較好的效果。

編后語：

秋冬季節對于肌膚來講本身就是一項重大的挑戰。油脂的分泌不平衡，導致身體局部肌膚異常干燥，如唇部和手部也難逃干燥粗糙。在秋冬解決，多喝水和進食新鮮蔬果能夠很好的緩解干燥，同時也要選擇適當的護膚品如唇膏和護手霜，讓干燥肌膚得到更好的滋潤。