松弛比皺紋更可怕 提防5大肌膚松弛癥狀
毛孔變成了橢圓形
要以為只有肌膚太油才會撐大毛孔了，毛孔變大的原因可不只有一個。25歲以后，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔被“拉長“成橢圓形。
總是一張苦瓜臉
如果最近周圍的人總說你有一張苦瓜臉，對著鏡子看看自己其實說不出哪里不對頭，但是人看上去一副沒精打采的樣子，總是不高興的模樣，其實是因為你的臉開始松垮了。
可惡的法令紋來襲
也許每天都照鏡子的你，根本無法發現自己的法令紋變深，可一旦你對照看一下自己3年前的照片就會發現法令紋的凸顯。法令紋的凸顯是因為，你顴骨處的皮膚開始老化松弛，直接下墜擠壓而導致的。
側臉輪廓模糊不清
也許你看正面的自己，并沒有覺察出說明不妥，可是一旦側臉照一下鏡子，你會發現自己原本線條分明的側臉已經變得邊界模糊了，并且有和脖子連成一片的趨勢，這說明，你的肌膚已經悄悄松弛下墜。
嘴角漸漸下垂
嘴角下垂一定使人看起來顯老，如果你曾經上揚的嘴角已經開始呈現出“八”字形，那說明，你嘴角的肌膚已經開始松弛了。
預防皮膚松弛
女人衰老總是比男人快，所以要想自己看起來年輕必須要做的就是護理皮膚，讓皮膚盡量不要走向衰老，那么首先要做的就是防止皮膚松弛，只有皮膚緊致了才不會出現歲月的痕跡，5個方法讓你的皮膚變得緊致，不再松弛。
適量飲水
人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，女人每日飲水量應為1200毫升左右。
常吃富含維生素的食物
維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A，B也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
多食含鐵質的食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
要注意堿性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
