臉色不好怎么調(diào)理？
2016-10-13 14:10:51 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：從內(nèi)而外的美麗是女性最看重的，而內(nèi)調(diào)食譜也一直是想要好皮膚的女性最熱衷的。以下的對(duì)癥下藥食譜，趕緊收起來(lái)吧。
膚色發(fā)黃、發(fā)暗、發(fā)紅，沒(méi)有光澤，出現(xiàn)痤瘡、黃褐斑，這些皮膚問(wèn)題常常困擾女性，她們往往會(huì)求助于高級(jí)化妝品或是到醫(yī)院對(duì)癥治療，其實(shí)中醫(yī)對(duì)調(diào)理皮膚有自己的方法，能夠達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。
肺胃蘊(yùn)熱型。多見于青年人，臉部長(zhǎng)痤瘡、小丘疹、膿瘡、黑頭、粉刺，伴瘙癢、口臭、大便干結(jié)。原因在于飲食不正常，多食肥甘之品，肺火過(guò)旺。調(diào)理方法是通過(guò)清熱解毒來(lái)去除肺熱。常用藥為枇杷葉、黃連、苦參、生槐花，也可用黃芩、白菊花等中藥。
肝火型。表現(xiàn)為面色發(fā)暗紅、口干，煩躁、易發(fā)怒。這類人生活極不規(guī)律，常熬夜。治療方法去肝火，可以用逍遙散加減。另外，少吃牛肉、羊肉等燥熱之品，可常食用芹菜、菠菜、苦瓜等。
濕熱型。面部有皮疹、痤瘡，嘴巴發(fā)黏。常用中藥有柴胡、丹皮等加減方法清熱去濕，用水牛角、烏梢蛇、地膚子等中藥調(diào)理。飲食上多吃白蘿卜、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。
血淤型。臉部出現(xiàn)黃褐斑，女性常表現(xiàn)為月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)，胸口發(fā)悶，易激動(dòng)，這是淤血內(nèi)阻的情況，可服用血府逐淤湯加減。飲食上多吃些黑豆和醋。
肝腎氣血不足型。面色發(fā)黑，耳鳴、頭暈。主要通過(guò)滋補(bǔ)肝腎的方法治療，可服用六味地黃丸。常進(jìn)食木耳、銀耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。
