指導(dǎo)專家：

廣東省中醫(yī)院皮膚科 莫秀梅

“雞皮膚”相當(dāng)于西醫(yī)的毛周角化病、毛發(fā)角化病或毛發(fā)苔蘚，是一種獨立性的皮膚疾病，也可以是其他疾病的癥狀之一。其主要外在表現(xiàn)是皮膚表面出現(xiàn)一些小顆粒，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，摸上去是粗糙干澀的手感。一般好發(fā)于四肢伸側(cè)和臀部，嚴重者面部也可以發(fā)生。莫醫(yī)生表示，這樣的皮膚問題與先天的遺傳基因有關(guān)，并非后天的護膚不得當(dāng)形成的。也因為是先天的基因引起的肌膚問題，“雞皮膚”目前還沒有辦法根治。但是通過去角質(zhì)和滋潤皮膚的護理，能夠改善肌膚的狀況。

看顆粒大小可區(qū)分粉刺和“雞皮膚”

“雞皮膚”多發(fā)于四肢的根部以及背部，偶爾臉上也會有相應(yīng)的表現(xiàn)。因為外觀看上去是一顆顆的小顆粒，所以很多朋友會將其和粉刺弄混，以至于搞錯了治療護理方向。對于如何分辨粉刺和“雞皮膚”，莫醫(yī)生指出，可以從密集程度、形態(tài)大小和炎癥反應(yīng)來分辨。

粉刺是一種毛囊炎癥性皮膚病，一般皮疹大小不一，可伴有紅腫、甚至化膿，嚴重者可聚集成大的結(jié)節(jié)、囊腫，分布也是疏密不均，但是“雞皮膚”的小顆粒基本上每一顆都是同等大小，在病變部位分布也比較均勻。

“雞皮膚”會隨著年齡增加逐漸改善

雖然說，“雞皮膚”是先天遺傳性的皮膚問題，但并非出生就有，一般在兒童期發(fā)病，至青春期發(fā)病率最高，以后隨著年齡的增長，皮疹會逐漸得到改善。

“雞皮膚”有時可有輕度的瘙癢，大多無自覺不舒服，一般來說，秋冬季節(jié)由于氣溫下降，空氣中的含水量降低，皮膚相對也會容易干燥，所以“雞皮膚”也會表現(xiàn)得明顯一些。

莫醫(yī)生表示，對于“雞皮膚”，盡量不要用手抓和摳，否則會很容易抓傷皮膚，誘發(fā)感染。對于伴發(fā)于其他疾病的“雞皮膚”，如特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等，如果病情嚴重，應(yīng)該及時到皮膚科求診。

護理重點在保持滋潤 適當(dāng)去角質(zhì)

對于單純“雞皮膚”這種皮膚問題，因為預(yù)后良好，醫(yī)療上一般可以不需治療，但是日常生活中如果做些適當(dāng)?shù)募∧w護理，也可以滿足人們對于其美觀改善的需求。莫醫(yī)生認為護理的重點應(yīng)該放在去角質(zhì)和保持滋潤度上。因為“雞皮膚”的病變部位皮膚存在皮膚角化過度，所以可以做一些去角質(zhì)的工作促進改善，可以用一些含有去角質(zhì)成分的沐浴露或潔膚露。同時要避免用過熱的水洗澡，也不需要頻繁的洗澡，尤其是干燥的秋冬季節(jié)，因為這樣會加劇肌膚的水分流失速度，破壞肌膚表層的保護性油脂，讓“雞皮膚”更加嚴重。

相比起去角質(zhì)，保持肌膚表層的滋潤對“雞皮膚”的護理也尤其重要。“雞皮膚”一般屬于缺水又很缺油的皮膚，所以選擇的護膚產(chǎn)品，從面霜到身體乳都要以滋潤為主。