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2022-05-16 11:51:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：男生怎么瘦臉面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,能 那么也才不會形成大臉蛋,每天瘋狂地嚼口香糖
男生怎么瘦臉
面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、
太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,
能...那么也才不會形成大臉蛋,
每天瘋狂地嚼口香糖，可以鍛煉臉部肌肉，從而達(dá)到瘦臉的效果
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。
早上 臉部降溫1、選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘。 2、洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。 3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。 中午 放松臉部肌肉1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。 2、每天練習(xí)發(fā)“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達(dá)到修飾面部線條的效果。 晚上 臉部減肥操1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。 2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次。再從下顎往兩側(cè)耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。 3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次。 4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
男生如何瘦臉
面部減肥操 方法1 早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。 3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。 3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。 天呢·~多吃點(diǎn)白芹瘦臉
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面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、
太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,
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一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。
早上 臉部降溫1、選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘。 2、洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。 3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。 中午 放松臉部肌肉1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。 2、每天練習(xí)發(fā)“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達(dá)到修飾面部線條的效果。 晚上 臉部減肥操1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。 2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次。再從下顎往兩側(cè)耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。 3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次。 4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
男生如何瘦臉
面部減肥操 方法1 早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。 3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。 3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。 天呢·~多吃點(diǎn)白芹瘦臉
