擺脫這些習慣，幫助你輕松改善皺紋

改掉這些習慣幫助你輕松改善皺紋。長皺紋是很多女性最頭疼的事，因為皺紋會讓一個人看上去很老氣。如果是因為年齡的增長而生長皺紋，那是不可避免的。但是生活中一些習慣可能會加速你長皺紋，這個就需要改善了，那么你需要改掉什么壞習慣呢？

擺脫這些習慣，幫助你輕松改善皺紋1

一、拒絕托腮

許多女性喜歡在工作日看電腦和看書。這個動作慢慢養成了習慣，每天都會無意識地這樣做。特別是當你困的時候，為了避免頭部下垂，你總是喜歡閉上眼睛休息一會兒。如果你不想滿臉皺紋，建議拒絕做這個姿勢。因為經常用手反復握住臉，手的壓力會導致皮膚膠原蛋白、彈性蛋白分解，從而產生皺紋。

2、擺脫瞇著眼睛看東西的習慣

在日常生活中，許多女性習慣于瞇著眼睛看東西，因為她們近視，但不愿意戴眼鏡。整天瞇著眼睛看手機、電腦、電視等，很容易導致眉眼周圍肌肉收縮，導致該區域皮膚起皺。所以說，有瞇眼看東西習慣的女人們，魚尾紋往往比較明顯。因此，為了改善皺紋，請改掉瞇著眼睛看東西的習慣。如果你瞇著眼睛看東西著眼睛看東西，建議盡快戴眼鏡。

平日要注意飲食

皺紋的主要原因是皮膚中膠原蛋白的過度流失。因此，如果你想改善皺紋，恢復光滑細膩的皮膚，你需要及時補充膠原蛋白。比如多吃肉，因為大部分膠原蛋白都集中在肉里，當然豆子里也含有.植物蛋白也可以護膚，吃了也不容易發胖。因此，我們應該在工作日適當地吃肉和豆類。其中，小編提醒我們，肉可以選擇魚、雞、牛肉。這些肉不會有那么多脂肪，吃了也不容易發胖。

改掉這些習慣幫助你輕松改善皺紋2

NO。1俯身洗頭發

后果：抬頭紋

很多女生喜歡低著頭洗頭，尤其是長發，簡直就是抬頭紋的天敵。如果你屬于抬頭紋明顯的人，洗頭的時候要多加注意站直！

雙手交替向上涂抹，拍打

按摩：抬頭紋的按摩方法是舉起雙手，按住發際線，然后用力向后拉。同時，你的眼睛應該試著往下看。這可以拉伸前額上的皮膚，緩解皺紋的形成。每天早晚完成護膚程序后，堅持按摩，你會看到意想不到的效果！

護膚品涂抹方法：雙手交替向上涂抹，拍打。

NO。2嚼口香糖

后果：法令紋

咀嚼口香糖可以清潔口腔，鍛煉面部肌肉，但過多的咀嚼會加深你的法律線條！有些人天生就有很重的法律線條，這是由遺傳引起的。有些表情太豐富，皮膚老化積累，不希望法律線U形越來越明顯，吐口香糖！

面部傾斜上方提拉涂抹

按摩：單靠抗皺產品是不可能達到一勞永逸的效果的，配合按摩會事半功倍。按摩法令紋有兩種:第一種是用力鼓起嘴，然后用舌頭觸摸嘴里臉頰的肌肉，適合每天隨時隨地。面對電腦，開車上班可以輕松去除法令紋！第二種方法是用力撅嘴，雙手中指和食指并攏伸直，壓在鼻子下面人的兩側，用力拉到臉的兩側，每次堅持15秒，每天早晚做3次。一個月后，你會發現一個驚喜。

護膚品涂抹方法：將食指和中指并攏伸直，壓在法令紋上，然后將其拉到臉上。

NO。3皺眉

后果：川字紋

皺眉的習慣很難改變，因為很多人下意識地皺眉。但皺眉對你眼睛中間的皮膚來說是一場噩夢，很容易形成一條四川線。如果你喜歡皺眉，除了保持放松和快樂的心情，在電腦上寫一張紙條來提醒自己。

按摩：將食指和中指并攏伸直，放在眉毛上，然后輕輕向兩側拉，堅持按摩，可以很好降低川字紋的深度。

從眉毛中間到太陽穴畫圈

護膚品涂抹方法：從眉毛中間到太陽穴，力度適中。

NO。眼霜涂抹不當

后果：眼尾紋

事實上，許多不良行為會加深眼尾紋。畫眼線拉眼角、戴隱形眼睛、揉眼睛、瞇眼等容易形成眼尾紋。你只需要記住在任何接觸眼部皮膚的動作中放慢速度。眼部皮膚每天都經歷風雨，但它是其他面部皮膚厚度的40%。你可以想象她有多嬌嫩。記得洗臉、擦臉和卸妝！輕！

涂抹眼霜的力量不應該太大

按摩：眼部按摩應沿內眼角、上眼瞼、眼尾、下眼瞼進行環形按摩。按摩時不要向下用力，要向上伸展。按摩時間不宜過長，控制在3-5分鐘。

涂抹方法：此外，涂抹眼霜、食指和中指的力量仍然容易過大。建議使用無名指。