面部皮膚太粗糙該怎么辦？誰(shuí)都想要擁有一個(gè)光滑細(xì)嫩的皮膚，這樣的皮膚狀態(tài)不光會(huì)讓人的顏值更高，也會(huì)讓人變得更為自信，而隨著年齡的增大，越來(lái)越多人會(huì)有皮膚粗糙的煩惱，如果皮膚粗糙就很容易讓人產(chǎn)生自卑感，而且面容容易顯老，從而不愿意和人多交流，不過(guò)對(duì)于皮膚粗糙的問(wèn)題，也不用過(guò)于擔(dān)心，只要在平時(shí)采用以下幾種方式就能將它改善過(guò)來(lái)。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起看下，冬季皮膚干燥起皮的原因及冬季皮膚干燥起皮的緩解方法。

冬季皮膚干燥起皮的原因

1、皮膚干燥、洗澡太勤等

因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。

2、各種疾病的并發(fā)癥狀

機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。

3、外界刺激引起的反應(yīng)

生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

4、人體自我調(diào)整的反應(yīng)

冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

改善面部皮膚太粗糙方法

面部皮膚太粗糙？別怕，用這3種方式可幫你改善！

1、通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整

為了能夠讓皮膚變得更加水嫩，人們?cè)谄綍r(shí)可以通過(guò)食物來(lái)對(duì)皮膚狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來(lái)說(shuō)在平時(shí)你可以吃一些木耳，因?yàn)槟径锩娴木S生素比較豐富，它能夠?qū)ρ旱男玛惔x有很強(qiáng)的凈化效果，能夠保持皮膚健康狀態(tài)。另外蓮藕也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樯徟豪锩嬗写罅康目寡趸镔|(zhì)還有礦物質(zhì)存在，可以起到延緩皮膚衰老和粗糙的效果。

2、提高皮膚的日常護(hù)理

人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該注意，不要去使用劣質(zhì)的化妝品或者是彩妝產(chǎn)品，尤其是里面有比較多的酒精等刺激性的成分，這類產(chǎn)品會(huì)給皮膚造成很大的刺激，從而引來(lái)皮膚粗糙產(chǎn)生。而且在使用完化妝品之后，應(yīng)該注意做好皮膚的清潔工作，要把每部皮膚清潔都做到位，這樣才能減少化妝品給皮膚造成的傷害。另外想要擁有細(xì)嫩光滑的皮膚，還應(yīng)該注意要做好去角質(zhì)工作，定期的去角質(zhì)可以把人皮膚上多余的角質(zhì)消除，讓皮膚變得更嫩滑。

3、皮膚所處環(huán)境的改變

其實(shí)一些人面部皮膚有粗糙問(wèn)題產(chǎn)生，說(shuō)明皮膚的代謝能力還有水油平衡力下降了，而且平時(shí)的環(huán)境，不良的情緒，沒(méi)有節(jié)奏的生活等都會(huì)給皮膚造成巨大的傷害，所以所處的緩解，負(fù)面情緒等問(wèn)題都會(huì)給皮膚造成傷害，讓皮膚有粗糙現(xiàn)象產(chǎn)生。所以如果你想要改善這個(gè)問(wèn)題，就一定要杜絕這類問(wèn)題發(fā)生，而且要在平時(shí)做好皮膚的護(hù)理，這樣才能讓皮膚盡快恢復(fù)到健康狀態(tài)中。

通過(guò)以上文章講述，您現(xiàn)在清楚皮膚粗糙要怎么進(jìn)行改善了吧，如果愛(ài)美的你自身皮膚狀態(tài)不是很好，有痘印、毛孔粗大等問(wèn)題，不妨就做好以上護(hù)理方法，這樣才能讓皮膚變得更加光滑細(xì)嫩，也能讓容顏更顯年輕。

冬季皮膚干燥起皮的緩解方法

1、冬季洗澡不宜太勤

一周至兩周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦潤(rùn)膚露。

2、注意保濕

除了浴后必要的潤(rùn)膚外，平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己皮膚干燥的程度，多潤(rùn)膚以保持皮膚的滋潤(rùn)度。

3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來(lái)止癢

反復(fù)搔抓皮膚會(huì)發(fā)生繼發(fā)性改變，使瘙癢加重。

4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡

辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。

5、多吃潤(rùn)肺生津的食物

冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。

還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。