當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

脾虛水腫!6種食物健脾養顏

2016-02-16 11:42:48  來源:360常識網   熱度:
導語:飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾,平時不妨多吃些補脾健脾的食物。現在小編就來介紹6種食物健脾養顏美容。

脾虛水腫!6種食物健脾養顏

脾虛水腫!6種食物健脾養顏

脾虛對女性影響很大,易出現水腫體質,導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦,或肥胖浮腫;脾陽虛者,四肢不溫、小便短小,舌苔白滑。

玉米——益中補脾

中醫認為,玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加,具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老,減輕血管硬化和腦功能衰退;維生素A對干眼癥及神經麻痹有輔助治療作用。

木瓜——健脾消食

木瓜含有木瓜酵素,能有效消化蛋白質,增強人體對食物進行消化和吸收功能,可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶,大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質,對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。

小米——健脾養胃

小米營養豐富,纖維素含量高,可以調理腸胃、補脾健脾。經常食用小米,還可以排除毒素,減少患結腸癌的幾率。另外,小米有補氣養心的作用,特別適合心臟病患者食用。

菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞

菊花茶性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶也有舒緩神經的鎮靜效果,對于消除疲勞,提高睡眠品質有明顯成效。

胡蘿卜——健脾除疳

胡蘿卜含有的維生素A,是人體正常生長發育所必需的物質,能促進嬰兒生長發育。蘿卜富含植物纖維,能加強腸道蠕動,達到利膈寬腸的目的。同時胡蘿卜還可補肝明目、增強免疫力和降血脂。

黃豆——利尿解毒

黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值豐富。中醫認為,黃豆性平、味甘;歸脾、胃經,有清熱利尿和解毒的功效。對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 老司机成人精品视频lsj| 99精品国产免费久久久久久下载| 老色鬼永久精品网站| 久久这里只有精品首页| 国产精品自在线拍国产手青青机版| 久久亚洲精品成人| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 久久99热这里只有精品66| 亚洲av无码国产精品夜色午夜| 无码人妻一区二区三区精品视频| 精品熟人妻一区二区三区四区不卡 | 精品哟哟哟国产在线不卡| 久久精品中文字幕免费| 国产成人综合久久精品尤物| 五月天精品视频在线观看| 99久久综合精品国产| 中文字幕九七精品乱码 | 99精品一区二区三区| 91原创国产精品| 青草国产精品视频。| 国产在线拍揄自揄视精品| 精品无码一区二区三区亚洲桃色| 正在播放国产精品每日更新| xxx国产精品xxx| 日韩精品视频观看| 亚洲国产精品免费观看| 91手机看片国产福利精品| 日韩精品免费在线视频| 国产亚洲色婷婷久久99精品91| 综合91在线精品| 在线播放亚洲精品| 国产精品视频在线观看| 国产精品嫩草影院一二三区入口| 奇米影视7777久久精品| 久久精品国产99国产| 国产亚洲精品成人AA片新蒲金| 国产网红主播无码精品| 国产韩国精品一区二区三区| 四虎成人精品无码永久在线| 精品国产丝袜自在线拍国| 国产精品成人国产乱|