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肌膚偏黃? 6種食物助你“吃”出美白肌膚

2016-02-15 14:00:36  來源:360常識網   熱度:
導語:每個愛美者都希望自己的肌膚能白里透紅,那么,對于膚色偏黃的我們該如何改善呢?今天小編就給大家介紹幾款能夠美白肌膚的食物,愛美的朋友趕緊隨小編一起來看看吧!

肌膚偏黃? 6種食物助你“吃”出美白肌膚

肌膚偏黃? 6種食物助你“吃”出美白肌膚

對于亞洲的人來說,肌膚偏黃是再正常不過的事情了,但是每個愛美者都希望自己的肌膚能白里透紅,因此我們需要改善我們的膚色,做次自信的女人。那么,膚色偏黃如何改善呢?今天小編就給大家介紹幾款能夠美白肌膚的食物,趕緊來看看吧!

膚色偏黃如何改善

1、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容護膚佳品。

2、珍珠

珍珠,它是美容護膚佳品,對皮膚的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用,秋天吃珍珠對皮膚那么好,下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。

①駐顏方:取上等珍珠洗凈,用布包好,加豆腐與水共煮約兩小時,取出洗凈,搗碎,加水少許,研成極細粉末,干燥后即成。每次服用適量,每隔10天服用1次,溫開水送服。有極好的美容護膚作用。

②珍珠膏:采用優質珍珠粉,加天然香料配制而成。秋天早晚及平時洗臉后,取珍珠膏少許,輕敷面部,有減慢皮膚衰老,減少皺紋,防治皮膚粗糙,消除面部黃褐斑等作用。

3、葡萄

葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現,葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc,進入人體后有85%被吸收利用。

4、綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處,所以上班族秋天吃綠花菜對皮膚好準沒有錯。

5、蜂蜜

蜂蜜對皮膚好相信大家都知道,現代營養學研究表明,蜂蜜營養價值極高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、淀粉酶可以促進糖類的消化和吸收;葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用,可以防止機體老化和癌變。

其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似,這樣有利于人體對礦物質的吸收。由于礦物質的存在,使蜂蜜在體內成為堿性成分,可中和血液中的酸性成分,使人較快地解除疲勞,秋天吃蜂蜜對皮膚好是不是真,吃過之后你就會信了。

6、柚子

柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

通過以上的介紹,你是否了解了什么食物改善偏黃皮膚了呢?希望以上的知識能夠幫助你。

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