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揭秘薏米的三大美容功效

2016-02-14 11:58:30  來源:360常識網   熱度:
導語:要知道薏米具有多種神奇的美容功效。那么夏季薏米怎么吃呢?又有著那些營養成分呢?今天小編就給大家揭秘薏米的美容功效,大家不妨隨小編來看看吧!

揭秘薏米的三大美容功效

揭秘薏米的三大美容功效

薏米是我們常吃也一種食物,也可用來入藥。最重要的是,它簡直可以稱為女人的“好閨蜜”了,具有多種神奇的美容功效。那么夏季薏米怎么吃呢?又有著那些營養成分呢?今天小編就給大家揭秘薏米的功效,不妨來看看吧!

薏米的功效:

功效一:薏米可美白肌膚,使肌膚更潤滑

礦物質:舒緩、鎮定曬后肌膚。

維他命B群:抗發炎、控油、保濕鎖水。

薏苡素:防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。

薏仁脂:促進新陳代謝,讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

功效二:薏米水敷面長效控油

網上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方,據說可以美白、縮小毛孔。其實,薏米長效控油效果最值得期待,

方法是:把薏米用礦泉水泡2個小時,然后用水泡紙膜,敷5~10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。

功效三:薏米消水腫,清血解毒

薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。

推薦吃法:

1、薏苡仁粥

材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗凈一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

功效:具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。

2、薏苡仁冬瓜豬肉湯

材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陳皮5克,冬瓜(連皮)500克,豬肉400克,生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈,冬瓜(連皮)洗凈切塊,生姜切片。上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1、5小時,調入精鹽即成。

功效:具有健脾祛濕的功效,適用于夏季暑濕的保健。

3、薏苡仁八寶粥

材料:薏苡仁10克,紅棗5枚,白扁豆10克,蓮子肉10克,核桃仁10克,桂圓肉10克,糯米100克,紅糖適量。上述用料洗凈一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,調入紅糖即成。

功效:具有健脾開胃、益氣養血的功效。適用于脾虛體質或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。

通過以上的介紹,你是否了解了薏米的功效有哪些了嗯?不妨在炎熱的夏季里吃些薏米吧!不僅可以美容還能祛濕哦!

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