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廚房里給美麗加分的營養食物

2016-02-12 13:17:29  來源:360常識網   熱度:
導語:現在越來越多人喜歡用食物來養顏美容,因為食物美容比用護膚品這些來得天然安全得多,現在小編就來介紹有哪些食物是可以養顏美容的,現在大家一起來看看吧!

廚房里給美麗加分的營養食物

廚房里給美麗加分的營養食物

1、綠茶:鎮定舒緩

我們常喝的綠茶,不僅是提神的好東西,它的里面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時,不妨用喝剩下的綠茶水來拍面,這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢!

2、雞蛋:改善膚色

不僅僅可以用來煎煮哦,其實它的蛋清還有更好的用途,那就是用來當面膜敷臉!這一有效的方法可以幫助你改善膚色和膚質呢。

3、櫻桃:拯救膚色不均

別看紅紅甜甜的櫻桃只有小小一顆,但是常吃會有很好的抗氧化效果,可謂是抗氧化食品家族中的明星水果!另外,它還能調整膚色不均。

4、燕麥:舒緩發炎

如果你不小心傷到皮膚,燕麥能幫助你舒緩發炎,因為它有強大的消除炎癥功效。另外,把它打成厚厚的一層涂在臉上,輕柔的打圈揉搓,也能起到去死皮的功效。

5、木瓜:消除淤血

長期位居美容水果排行榜第一的木瓜,你能想到它本身還有活血化瘀的功效嗎?由于木瓜里含有豐富的木瓜蛋白酶(又稱為木瓜酶或者木瓜酵素),它屬于最好的酶之一,因此能很好的幫助你的皮膚消除淤血。

6、橄欖油:滋潤干燥

這個在廚房里面大量使用的食品,其實同樣對頭發、皮膚是很好呢。不僅能滋養干燥的頭發和肌膚,還能起到很好的保濕效果呢!

7、菜花:預防黑斑、雀斑

花椰菜中含有豐富的維生素c,可以有效地抑制黑色素的生成,預防黑斑、雀斑的產生。同時還能協助產生膠原蛋白,為肌膚帶來滋潤。

8、豆腐:消除脂肪

豆腐含有的維生素b2可以有效促進體內脂肪代謝,適度保持肌膚的滋潤和嫩滑。是每天不可缺少的營養物質。

9、鹽:殺菌、去角質

眾所周知,鹽水具有殺菌的功效,這一功效同時可以用于臉部護膚。將食用的精鹽放在手心上,加些溫水在手心里,使鹽慢慢地溶于手中,然后輕輕地在臉上以打圈的方式按摩清洗面部。鹽本身的殺菌力,可以對臉上正在發炎的痘痘起到消炎的作用,用鹽水洗過的臉,手摸上去感覺更柔弱光滑,說明它也有一定去角質的作用。

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