經(jīng)常熬夜易長青春痘調(diào)整作息是關(guān)鍵

2016-02-09 11:49:13　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：經(jīng)常熬夜的同胞是否有一種感受總覺得青春痘不時的掃自己按下去這里那里有竄上來。對于頑固不化的青春痘你還是靠外用的膏藥去調(diào)整嗎？

不少人長了青春痘后，所做的第一件事就是去買各種藥膏來涂抹，以減輕癥狀。但中醫(yī)皮膚病醫(yī)院的專家說：“治療青春痘，最關(guān)鍵的是要調(diào)整好自己的生活起居，它所起的作用往往比單純依靠藥物治療效果要好很多。而且，不少患者在青春期過后，青春痘的癥狀會減輕或者痊愈。”

市面上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多，例如皮炎平等，雖然在剛開始涂抹時會出現(xiàn)痤瘡減輕或痊愈的假象，但只要一停藥，病情仍然會反復(fù)，甚至癥狀比以前更加嚴重。同時，激素本身也能引起激素樣皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤瘡加重。長此以往，還能造成皮膚繼發(fā)性損害，表現(xiàn)為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等副作用。

所以，要想治愈青春痘，一定要調(diào)整好自己的生活起居。首先，平日飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，多喝水。其次，要保持皮膚清潔，建議用溫水洗臉，不要用堿性香皂和油性大的洗面奶，應(yīng)選擇一些偏中性或酸性洗面乳，幫助祛除多余的皮脂，利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。

另外，經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力較差，面部易出現(xiàn)痤瘡，這部分人更要調(diào)整好作息時間，生活規(guī)律化，保證充足的睡眠。

小編溫馨提示青春痘切記不要用手去擠要不，經(jīng)常用手擠青春痘會使痘痘發(fā)生感染從而留下難看的凹坑，而凹坑的恢復(fù)難度卻很高。