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冬季五款養顏湯 養出女神般美麗

2015-11-21 15:08:53  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季是喝湯的好季節,在這個時刻女性們可以好好地喝這些湯,養顏又滋補,一起來看看吧。

冬季五款養顏湯 養出女神般美麗

冬季五款養顏湯 養出女神般美麗

美容養顏湯可以說是冬季養生滋補最佳選擇,不僅可以實現排毒減肥,還能養顏滋補。但是,喝什么養顏湯卻是一個大學問。下面,就介紹最營養的5款養顏湯,讓你在這個冬天可以吃出一個健康又美麗的身體來。

養顏湯1、養顏烏雞湯

材料:烏雞、后尖肉、西洋參、鹿茸、甲魚、枸杞子

做法:

1、將烏雞、甲魚宰殺、洗凈、切塊,鹿茸、后尖肉洗凈后出水。

2、加入各種藥材,煲至6小時左右。

PS:不必添加任何調料。

功效:烏雞富含黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素,能很好的益氣滋陰,與藥材及其他滋補原料一同熬制,可以養陰和胃,益氣補血,尤其適合女性滋補。

養顏湯2、山藥豬蹄湯

材料:紅棗、山藥、豬蹄、米酒

做法:

1、先將紅棗洗凈,豬蹄肉洗凈、切塊,山藥削皮、切段;

2、將豬蹄用熱水灼去腥味和多余油脂,再取出用冷水洗凈、去油;

3、在鍋里倒入適量的水,放入山藥、紅棗、豬蹄,大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時。

功效:具有豐胸、美顏、潤膚、補氣的功效。

養顏湯3、首烏鴿蛋湯

材料:熟地3克,何首烏5克,鴿蛋50克,草菇10克,適量鹽

做法:

1、將鴿蛋放入冷水中,直至煮熟,再剝皮。草菇去皮取芯。

2、將何首烏、熟地煎30分鐘左右,留汁備用。

3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉30分鐘左右,直至熟后,加入鹽。

PS:可以不放鹽及其他調料。

功效:能補肝腎、益精血、烏須發

養顏湯4、青木瓜鮭魚湯

材料:青木瓜、黃茋、鮭魚頭、生姜

做法:

1、青木瓜洗凈、去皮、切塊,鮭魚頭洗凈、垛塊;

2、在鍋中放入適量水,煮開后放入木瓜、鮭魚頭、黃芪、生姜片。大火煮10分鐘后轉至小火慢燉,直至煮爛。

功效:具有瘦身、養顏、美白、淡斑的功效。

養顏湯5、太子參燉柴雞

材料:太子參8克,柴雞250克、適量鹽、蔥、姜、料酒

做法:

1、將柴雞切塊,在沸水中焯,再將水倒掉。

2、將柴雞與太子參放一起,加入蔥、姜、料酒,加清水燉2個小時左右,直至熟透后,加入鹽稍煮幾分鐘。

PS:高血壓及腎炎、胃炎患者不適宜多食。

功效:可以滋陰補虛,溫中益氣。尤其適于秋冬女性進補,調養產后虛弱等。

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