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吃百合的美容秘方

2015-11-21 14:33:33  來源:360常識網   熱度:
導語:百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸,營養價值很高,有增強食欲、輔助消化等功效,富含無機鹽和鉀,對機體新陳代謝起重要作用。

吃百合的美容秘方

吃百合的美容秘方

冬天空氣濕度小,風力大,在這樣的氣候條件下,人體汗液蒸發很快,容易造成身體水分的大量丟失,這就是所謂的“燥邪傷人,易傷人體津液”。百合味甘微寒,入心、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,對冬燥有較好的防治作用。

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸,營養價值很高,有增強食欲、輔助消化等功效,富含無機鹽和鉀,對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。

冬季吃百合,有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效,是上好的營養滋補佳品。尤其是女性,特別容易皮膚干燥,這時候多吃一些百合粥,一定會改善皮膚干燥的癥狀。

百合怎么吃能夠美容

1、百合能紅潤肌膚

百合含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質,能有效的改善貧血,避免了因貧血引發的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題,起到紅潤肌膚的功效。

2、百合能細膩肌膚

百合中B族維生素的含量也很高,B族維生素利于滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美皮膚。

3、百合能排毒、養顏

百合中含有豐富的果膠,這能加強大腸功能,促進排便,排便通暢,身體中的毒素便能排出體外,起到排毒、瘦身、養顏的功效。

4、百合能潤澤皮膚

百合甘涼清潤,入心肺二經,具有清肺潤燥止咳,清心安神定驚的功效。肺經得到潤澤,皮膚也會水嫩;心神安定,氣血充盈,皮膚也會潤滑、光亮。

銀杏蘆筍炒百合

材料:銀杏,輔料:百合,鮮蘆筍,胡蘿卜,調料:鹽,雞精,白糖,水淀粉。

做法

1、將蘆筍切成段,胡蘿卜切成片。

2、坐鍋點火倒入水,水開后依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿卜焯熟,撈出備用。

3、坐鍋點火倒入油,放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿卜大火翻炒。

4、加入鹽、雞精、白糖調味,倒少許清水,水淀粉勾芡出鍋即可。

蜂蜜百合花茶

材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法:將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。

功效:排毒、美容養顏。

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