女性煲什么湯美容養(yǎng)顏

女性煲什么湯美容養(yǎng)顏

一、金銀花紫花地丁湯

材料：金銀花15克、紫花地15克，紅糖適量

做法：把金銀花和紫花地分別洗干凈之后放以砂鍋之中，加三碗水堡一個(gè)小時(shí)，然后倒掉藥渣，再加上片糖攪拌均勻就可。

此湯具有清熱解毒，抗菌的功效，特別適用于由于上火引起的痘痘皮膚干燥等問(wèn)題。

二、銀耳紅棗湯

材料：紅棗20粒、銀耳50克、圓肉5錢、冰糖適用

做法：先將銀耳泡發(fā)之后撕成小片，把其它材料洗干凈然后把所有的材料都放以砂鍋中煮至銀耳軟滑就可以了。

銀耳紅棗湯具有健脾養(yǎng)胃，活血化瘀的功效，女性常喝銀耳紅棗湯可保持面色紅潤(rùn)有光澤。

三、老鴨筍尖湯

材料：老鴨一只、筍尖150克、枸杞子適量

做法：把鴨肉的內(nèi)臟去掉，然后去掉鴨頭，多余的脂肪，把鴨肉切成小塊放到滾水中焯一下，然后將其瀝干把筍尖用水泡軟之后洗干凈，將其切成絲狀，然后將所有的材料都一起放到砂鍋中加適量水用大火煮開(kāi)之后改成小火在堡4個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間加入食用鹽等調(diào)味品就可以了。

此湯最適合虛熱，上火之人經(jīng)常食用，其具有強(qiáng)身健體，清理腸胃等有，特別適用于長(zhǎng)期久坐便秘的女性經(jīng)常食用。

四、蘋果酸奶湯

材料：茅根、青甘蔗各250克，胡蘿卜一個(gè)，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮若干。

做法：把蘋果洗干凈切成小塊，然后同酸奶一起放到攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌，等蘋果成泥之后倒出來(lái)就可以飲用了。

蘋果酸奶湯不僅可以當(dāng)成飲料經(jīng)常喝，也可以當(dāng)成飯后小甜品或者湯品，常喝蘋果酸奶湯就可使皮膚變得更加有光澤，面色紅潤(rùn)更顯年輕態(tài)。

五、香菇土雞湯

材料：土雞一只、香菇100克、紅棗10粒

做法：先將香菇洗干凈然后放到水中泡發(fā)，然后把土雞的內(nèi)臟，雞頭去掉切成塊狀放到清水中漂20分鐘瀝干，再將所遙 材料都放到鍋中加適量的水用大火煮開(kāi)之后改小火在慢慢的煨3個(gè)小時(shí)就可以出鍋了，出鍋前可以根據(jù)個(gè)人口味加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品。

對(duì)于女性而言常喝香菇土雞湯就有軟化皮膚角質(zhì)，延緩衰老的作用。同時(shí)對(duì)于脾胃失和之人，常喝香菇土雞湯還可起到很好的健脾養(yǎng)胃之功效。

六、綠豆苓茯湯

材料：綠豆100克、苓茯40克、紫花地丁15克、瘦肉150克

做法：先將綠豆放到清水中泡一下，然后將其它的材料洗干凈，將瘦內(nèi)切成片，最后將所有的材料一起放到鍋中煮一個(gè)小時(shí)就可以了。

對(duì)于面部有暗瘡的女性更要經(jīng)常喝此湯，此湯具有清熱祛斑之功效。

事實(shí)上生活中還有很多湯品都可以喝出美麗，喝出好膚色，比如說(shuō)簡(jiǎn)單的西紅柿蛋湯、玉米排骨湯、海帶絲瓜湯等等。其實(shí)對(duì)于聰明的女人而言日常只要懂得這些養(yǎng)生之道的話，就可使自己變得更加性感和美麗。