很多人都在為冷水還是熱水，誰能更好的洗去毛孔內的污垢和臟東西而爭論不止！實際上，比人體體溫稍高一點的40°左右的溫水才是最合適的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會損傷皮膚天然的保濕屏障。

霧霾天如何呵護你的肌膚？

什么是霧霾天氣？

霧霾天氣實際上是空氣中懸浮著二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物等達到一定程度，而反應出的一種天氣混濁的狀況。二氧化硫、氮氧化物會對皮膚造成一定的刺激，引發皮膚過敏或皮炎；而可吸入顆粒物一般是指直徑小于10微米的污染物顆粒，主要包括各類重金屬和多環芳烴等有毒物質，會堵塞毛孔，影響肌膚的正常呼吸和排毒。

霧霾天里，肌膚特別容易出現下面4種情況：

1、皮膚角質層逐漸增厚，變得粗糙、暗沉，總覺得臉怎么洗也洗不干凈。

2、明明做好補水，可是肌膚依然干燥，容易脫皮、泛紅、敏感。

3、肌膚不斷出油，毛孔容易堵塞，痘痘、黑頭不斷來襲。

4、產生假性皺紋，加速皮膚的暗黃和衰老。

霧霾天如何呵護肌膚？

霧霾天對皮膚的傷害真是大級了。那么我們該如何護膚呢？小編下面來教給你。

為肌膚戴上保護罩

灰霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護。那么如何做好肌膚的防護呢？

1、在戶外工作時要盡量穿上長衣長褲以減少身體肌膚與空氣中有害物質接觸的機會。而口罩則是保護面部肌膚最有效的必備品。注意是要選取KN90，KN95，N95級別的防塵口罩，同時還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導致周圍泄漏。編輯提醒大1~2周要用中性清潔劑加水稀釋后清洗口罩，濾片于清洗時更換。

2、防曬霜+隔離霜+BB霜多重保護。沒有陽光的大霧天也不要忽略肌膚隔離、防曬，出門前用一點防曬霜，然后涂抹一層較厚的隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質隔絕開來，再涂一層BB霜，這樣三重保護肌膚，才能避免直接接觸塵埃，以避有過敏原的致病菌惡化出現感染。

潔面是關鍵

在霧霾天氣里粉塵沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌發炎。外出歸來應該注意立即清洗裸露部位的肌膚，特別是化妝的MM,塵埃粉塵和化妝用品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝清潔是尤為，下面來看針對霧霾天肌膚清潔的一些小技巧吧！

卸妝

隔離霜中不僅有防曬劑，還會有色粉，所以在清潔上要采取和卸妝一樣的手段。對于一般防曬型隔離霜可以使用無泡型洗面奶，洗完后如果覺得皮膚太油，可以再用泡沫洗面奶洗一次；對于粉底型隔離霜最好選用清潔油、清潔霜來卸妝。一定要清潔徹底，否則隔離霜會和彩妝一樣影響皮膚的正常功能。

潔面產品

潔面產品可以洗去大部分附著在皮膚表面的顆粒物。在潔面產品的選擇上，霧霾天多發的干冷季節應該以溫和保濕型為主，注意避免使用磨砂性潔面產品，可能導致皮膚表面受損。過度清潔同樣會損傷皮膚保護屏障。

手法

出了水溫這些，清潔的手法也是很重要的！很多MM都會覺得只有多次清潔，洗臉時還會使勁揉搓才能徹底洗干凈。其實那就大錯特錯了！應該待溫水將肌膚毛孔打開后，以指腹輕輕揉搓打圈清潔，在鼻翼等黑頭粉刺較易生成的地方多停留10-20秒，每日有針對性的護理，以避免霧霾中有害物質在肌膚的殘留。

水溫

很多人都在為冷水還是熱水，誰能更好的洗去毛孔內的污垢和臟東西而爭論不止！實際上，比人體體溫稍高一點的40°左右的溫水才是最合適的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會損傷皮膚天然的保濕屏障。

緊致、保濕很有必要

霧霾天，大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環受到影響，毛孔粗大的問題更加明顯，肌膚也會越來越干燥，所以緊致收縮毛孔和保濕都是缺一不可的！倒取具收斂保濕效果的化妝水在化妝棉上，將化妝棉整個浸濕。針對既干燥又有松弛毛孔的兩頰濕敷10分鐘即可。效果十分明顯哦！

霧霾天保養絕對少補了保濕水，最好搭配時下最為流行的雙層涂法吧。第一層選滲透力強的清爽型，觸感如水一樣，其中的小分子化合物可以直達基底層內在補水；第二層則選用可以在肌膚表面多停留的滋潤型，輔助后續保養品在肌膚表層形成鎖水層，保濕效果更佳，更能有效細致毛孔！

敷面膜肌膚保養中非常重要的步驟。最好選取含有如神經酰胺、天然甜菜堿等營養成分的面膜，敷面膜時，肌膚表面形成的皮脂膜會抑制肌膚內部的水分蒸發，能調理肌膚表面的水分與彈性，肌膚內部的代謝物也能跟著排出。值得注意的是，就算是霧霾天也不能天天敷面膜，霧霾天里增加至兩天一次就足夠了啦！