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美容養顏吃什么呢

2017-01-31 21:11:22  來源:360常識網   熱度:
導語:很多女性都特別注重自己的容貌,會想盡一切辦法來美容養顏。生活在這個看臉的時代,如果長相不好看,就很難找到工作,也很難找到男朋友,所

很多女性都特別注重自己的容貌,會想盡一切辦法來美容養顏。生活在這個看臉的時代,如果長相不好看,就很難找到工作,也很難找到男朋友,所以,現在有很多整容的。那么,有沒有什么方法可以美容養顏呢?美容養顏吃什么呢?讓我們通過下文來了解一下吧!

檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,其中富含各種甙類、萜類物質和多酚類物質,正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能預防癌癥和心臟病,也給食物帶來了一點苦澀的風味。苦味食物中接受度較高的應該是苦瓜。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。另外,苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。

看了上文,相信你已經知道美容養顏吃什么了吧!以上提供的食物既能養顏美容,又對身體有好處,多吃水果,多喝水,對美容也是有功效的。在平時也應該保持樂觀向上的心態,俗話說,相由心生。還有,不要吃辛辣刺激的食物,這對身體的健康,還有皮膚都特別不好。

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