現在的女性不僅是在意自己的身材，更多的錢是花在皮膚的保養方面。尤其是近些年很多的人對于皮膚美白方面下的功夫是很多的，比較皮膚是容易出現問題的部位。往往因為環境、飲食都是有著影響的。所以在美白方面就更加的不能盲目的去進行了，那么，美白養生方法有哪些？

1、肌膚已經很白了，不需要使用美白產品了

不光是肌膚白皙的人，有些崇尚小麥色肌膚的人也認為自己不需要使用美白產品，其實這些想法與那些認為美白保養就是將肌膚“漂白”一樣都是錯誤的觀念。美白保養最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產生，將已有斑點擊散，令肌膚看起來均勻明亮。

2、服珍珠粉有效美白

肌膚已經很白了，不需要使用美白產品了

從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大后也保持每周吃1茶匙來養顏，真的可行嗎？

專家剖析：在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。

3、只要白了，就會很美

真正美白應該是和諧均勻的嫩白，不僅膚色白凈，還要透亮有光澤，有細嫩能恰出水的膚質。所以我們不應只一味追求把膚色“漂白”，若是落得“面如死灰”般的慘白狀態也不會有美感。

4、自制檸檬面膜變嫩白

MM們深信天然美白法，常用檸檬敷臉，并且一日三餐喝未經稀釋的檸檬汁，結果令兩頰發紅腫脹，并帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴重的脫皮，結果膚色反黑，還導致胃痛。

專家剖析：雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，故此自制天然美白面膜作用不大。

雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸

怎么樣美白更有效

美白是多數MM的終身事業，如何才能做好自己的終身事業呢？咱們不僅要外治還得內調，有良好的生活習慣以及護膚習慣也是很重要的。

1、多吃一些生果彌補維生素，最佳是不要挑選糖分高的生果，由于糖分高的生果會消耗掉水分，多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的生果，能夠有用的堅持住皮膚的水分，還能為皮膚制作水分，使皮膚愈加水嫩白凈，起到護膚的作用。

2、盡量少運用油性的化妝品，由于那些化妝品很簡單就會把毛孔堵住然后形成痘痘的繁殖，應當多運用水質類的護膚商品，并且在睡前必定要把臉卸裝潔凈，運用卸裝油把臉上的妝容卸潔凈后還要用潔面膏再整理一次。

3、每天起碼要喝6杯冷開水，能夠協助丟失的水分一向堅持在最佳的水平，起到極好根底護膚作用，只要皮膚彌補夠水，水油平衡了皮膚才會變得愈加白凈。

4、睡覺的時分，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

5、保濕是美白的重要程序，有水潤的皮膚才會顯得有生機，不會看起來暗黃的。在單位吹空調的MM皮膚很簡單枯燥，所以要常常為皮膚補水，能夠將化妝水撞到噴霧瓶里，在覺得臉部枯燥的時分就能夠充沛補水了。

6、睡前用最廉價的化妝棉加上化妝水徹底浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

7、夏天紫外線激烈的時節要留意防曬，做好防曬辦法，因而，美白的首要條件即是要先做好防曬，在出門錢15分鐘擦上防曬霜，能夠有用地起到防曬美白作用，最佳是還稱把遮陽傘那樣非常好。

8、先用溫水再用冷水洗臉會讓皮膚既潔凈且毛細孔會變小喔。

9、每天晚上11點到清晨2點是最佳美容覺時刻，那時分現已熟睡了的話能夠養護皮膚，使皮膚變得非常好，人的精力也會變好，不按規則睡覺的話運用再貴的護膚商品也都沒用哦。

看過上文中也是對于一些美白養生的方法，大家有了小小的認識了。這個具體的要根據自己的皮膚情況去選擇了，其實不論是什么樣的美白小妙招，都是需要長久的堅持才能說出效果。不能因為一次的不成功就放棄，畢竟失敗是成功之母。