說(shuō)到紅景天折這種草本植物，相信很多人都覺(jué)得非常得陌生。其中紅景天是一種生長(zhǎng)在海拔較高的地方的一種植物，除了有較高的藥用價(jià)值之外，還有很好的美容效果，除此之外紅景天的應(yīng)用歷史是非常悠久的，早在兩千多年前就被高原的采之入藥，有強(qiáng)身健體，補(bǔ)氣固本等良好功效。據(jù)說(shuō)紅景天做成的面膜對(duì)于皮膚的功效非常好，那么到底紅景天面膜怎么制作的呢？

紅景天本身就具有很多神奇的功效，被歷代的藏醫(yī)稱(chēng)之為吉祥三寶，能夠有助改善睡眠，活血止血，抗疲勞等功效與作用。而利用紅景天制作而成的面膜，護(hù)膚的功效同樣是非常明顯的。下面就給大家詳細(xì)介紹一下紅景天面膜的制作方法。

紅景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質(zhì)，褐黃色，根頸部具多數(shù)須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數(shù)覆瓦狀排列的鱗片狀的葉。紅景天也能夠補(bǔ)氣清肺，益智養(yǎng)心，是一味作用廣泛的中藥。生長(zhǎng)在海拔800——2500米高寒無(wú)污染地帶。可作藥用，亦有很大的美容效果，可作護(hù)膚品，也可食用。產(chǎn)地主要在西藏、新疆、山西、河北、安徽、湖北、吉林，歐洲北部至蘇聯(lián)、蒙古、朝鮮、日本也有。

功能作用

紅景天的應(yīng)用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強(qiáng)身健體，抵抗不良環(huán)境的影響。民間常用來(lái)煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區(qū)寒冷。同時(shí)還防病健體和滋補(bǔ)益壽。因其有扶正固本、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰益肺的神奇功效，歷代藏醫(yī)將其視為“吉祥三寶”。人體氧氣含量不足，就會(huì)出現(xiàn)缺氧癥狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴(yán)重或是突發(fā)性的則會(huì)導(dǎo)致昏迷甚至死亡。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)現(xiàn)象常發(fā)生于高原地區(qū)，導(dǎo)致高山癥，甚至一些致命的并發(fā)癥。缺氧是一種緊張性刺激，會(huì)引起身體產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)。紅景天的適應(yīng)原樣作用，能提升機(jī)體對(duì)有害刺激的非特異性抵抗力，加強(qiáng)肌體的適應(yīng)性。透過(guò)增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞的氧氣擴(kuò)散，或氧氣運(yùn)用效益、抗氧化的能力，有助提高身體對(duì)缺氧刺激的適應(yīng)力。

用于：改善睡眠、生血活血、抗腦缺氧、抗疲勞、活血止血、清肺止咳、化淤消腫、解熱退燒、滋補(bǔ)元?dú)獾裙π?外用于治療跌打損傷和燒燙傷。功效：益氣活血，通脈平喘。主治：用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風(fēng)偏癱，倦怠氣喘。用法與用量：3-6克。紅景天可以泡水喝，不過(guò)這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會(huì)好些，一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分藥理作用

1、抗衰老作用：機(jī)體的衰老主要是由于機(jī)體內(nèi)自由基氧化產(chǎn)生的毒副作用引起的。實(shí)驗(yàn)證明，紅景天可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高過(guò)氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的形成，從而抑制細(xì)胞、器官的退行性變化，并能延緩大腦皮質(zhì)老化，增強(qiáng)腦的功能。2、抗有害刺激作用：紅景天可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)缺氧的耐受性，降低耗氧量;增加動(dòng)脈氧壓差，提高氧的利用率，具有較好的抗缺氧作用。(2)抗疲勞作用紅景天可以增加紅細(xì)胞的載氧量，通過(guò)血液循環(huán)將氧輸送給機(jī)體各個(gè)器官，改善人體的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)服用紅景天制劑可以縮短疲勞消除的時(shí)間，說(shuō)明其具有一定的抗疲勞作用。(3)抗輻射作用。輻射一般包括電離輻射和電磁輻射。(4)抗寒冷作用。實(shí)驗(yàn)證明紅景天可以可以增強(qiáng)低溫下人體的抗寒能力。3、抗腫瘤作用：通過(guò)給荷瘤小鼠使用紅景天后發(fā)現(xiàn)，紅景天苷能提高荷瘤小鼠的生存質(zhì)量和延長(zhǎng)其生存期。4、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用：(1)治療高血壓實(shí)驗(yàn)證明.紅景天可以增強(qiáng)心肌收縮力，加速心肌的收縮速度，具有降壓作用。(2)對(duì)心肌損傷的保護(hù)作用。(3)防治缺血性腦血管病。(4)治療冠心病。5、對(duì)學(xué)習(xí)記憶的影響：經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床觀察，發(fā)現(xiàn)紅景天能改善中度高原人的短時(shí)記憶。

適宜人群：1、對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。2、專(zhuān)業(yè)和長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。3、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。4、第一次進(jìn)藏的人。紅景天改進(jìn)前的非藥物引起的心血管容量西藏是最好的選擇，但至少提前一個(gè)月，就開(kāi)始喝，將是非常有效的。

注意事項(xiàng)：1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物，盡量避免飲酒。3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

膳食

1、鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。2、紅景天6克，粳米50克，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰。可作保健食物常服。3、高山紅景天30克，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0、2克，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。4、紅景天5克，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。5、紅景天對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠6、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。7、專(zhuān)業(yè)和長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。

紅景天面膜

工具：臼 、錘子、面膜碗

原料：紅景天、珍珠粉 、蜂蜜

其他配料：紅景天、當(dāng)歸、川芎、白芷四味磨成細(xì)粉與石膏調(diào)和成倒模的。大家可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。

方法/步驟：1、先用臼、錘子將紅景天原料搗碎，要非常碎的那種。2、將搗碎的紅景天粉放入面膜碗中，倒入適量的珍珠粉(這個(gè)因人而異，自己把握)，并加入蜂蜜攪拌均勻。3、用刷子將已經(jīng)成糊狀的面膜，均勻涂抹到臉上。4、等到面膜自然晾干。大概需要半小時(shí)左右。

注意事項(xiàng)：面膜因?yàn)槎悾钥梢酝ㄟ^(guò)自己的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)制。建議每周一到二次即可。

看完了關(guān)于紅景天面膜的制作方法以及紅景天本身的作用與功效，相信各位朋友已經(jīng)對(duì)于紅景天更加有所認(rèn)識(shí)和了解了。想要去西藏或者青藏高原等海拔高的朋友，不妨提前一個(gè)月服用紅景天，相信能夠預(yù)防高原反應(yīng)的。此外制作紅景天對(duì)于皮膚的作用也是很好的，大家可以嘗試制作紅景天面膜。