黑皮膚MM如何美白肌膚？
2016-12-16 10:52:42 來源：360常識網
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導語：經常在11點之后睡覺，將嚴重影響到妹紙身體的新陳代謝以及排毒系統，從而導致黑色素在身體內沉淀，皮膚變黑就不奇怪了。所以，想要變白，就趕緊把自己的作息調過來吧！
黑皮膚MM如何美白肌膚？
黑皮膚MM如何美白肌膚？
1、防曬不能少
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。防曬應該是女性一輩子都不能忽略的步驟，就算是下雨天，也會有光會使你的皮膚變黑，所以想要變白，就一定要隨身帶防曬用品哦！
2、調整作息
經常在11點之后睡覺，將嚴重影響到妹紙身體的新陳代謝以及排毒系統，從而導致黑色素在身體內沉淀，皮膚變黑就不奇怪了。所以，想要變白，就趕緊把自己的作息調過來吧！
3、多吃維生素C食物
維生素C使水溶性的維生素，又被成為抗壞血酸，具有極強的抗氧化作用，也就是當細胞內氧化代謝產生的氧自由基等有害物質時，維生素C能自身氧化從而保護自身的細胞。當身體內黑色素沉淀導致皮膚變黑的時候，可以多吃含有維生素C多的水果，小編最推薦的就是獼猴桃以及橙子，這兩個水果含的維生素C是最多的噢。
4、醋鹽洗臉
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。
5、保持愉快的心情
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
