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全面抗衰老 教你6個省心的秘訣

2016-11-18 17:05:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女人如何抗衰老才能驕傲的揚起青春的臉龐呢?全面抗衰老,步步為營只為留住青春,教你最為省心的秘訣和方法。

1.保濕

推薦使用保濕產(chǎn)品, 打造一個平滑無暇的肌膚表面,營造水盈透明保護膜,保濕隔絕外界的臟空氣、臟污環(huán)境等,讓后續(xù)彩妝更顯色、妝效更持久!

2.注意肌膚敏感問題

紐約西奈山醫(yī)院(Mount Sinai hospital)皮膚科美容與臨床研究部主任約舒亞蔡克納博士(Joshua Zeichner)說。堅持不懈地去除角質(zhì)、長期暴露在外的皮膚受溫差、過度拍打、無選擇性的使用護膚品等影響角質(zhì)層變薄、皮膚各處的毛細血管會擴張,除此之外每天早晚還要涂抹5-6個以上的產(chǎn)品。綜觀種種錯誤的保養(yǎng)導(dǎo)致肌膚發(fā)炎,小心因失誤而變成后天敏感肌。

3.使用眼膜

眼膜的補水功能是非常強的,多為著喱狀,觸感清涼,易被肌膚吸收,易推開,讓肌膚得到呵護,感受放松的狀態(tài),舒緩過到疲憊的感覺。推薦Shiseido眼膜,堅持每周2-3次敷片眼膜,讓眼部持久明亮。

4.保護秀發(fā)

光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯氣,都會對頭發(fā)起破壞作用,不用頭發(fā)防曬油,就像臉上不抹防曬霜一樣,就是對自己的頭發(fā)不負責(zé)任。艷陽高照時呆在戶外,發(fā)色很快會消褪,而自由基會損壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì),因此頭發(fā)越來越?jīng)]有活力,容易斷折。此外,夏日的艷陽天好比聚光燈,發(fā)質(zhì)越差者問題暴露得越明顯。

5.使用噴霧

防曬最主要的一點是為了防止皮膚曬傷,加速皮膚的衰老。除了平時的日常保養(yǎng)外,隨身攜帶保濕噴霧,推薦Evian噴霧。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成,并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。它除了能夠?qū)∧w進行隨時隨地的補水滋潤,更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過敏現(xiàn)象,增加肌膚的天然保護功能。

6.運動

堅持不懈的科學(xué)運動是非常有必要的。加上運動,不僅可以強身健體,瘦身美體,還能排除身體中的廢棄物也能增強新陳代謝。建議制定有氧+無氧運動課程,讓身體肌膚和肌肉更加緊實。

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