現(xiàn)代女性重視保養(yǎng)，瓶瓶罐罐的保養(yǎng)品早已稀松平常，周年慶瘋狂搶購屯貨更是每年重要大事，但你知道嗎？你花的這些錢、做的這些努力，很可能達不到預期效果，甚至是把錢丟到水里，因為，你的保養(yǎng)只做了一半。

要擁有好膚質除了從外再涂抹保養(yǎng)品外，也要做好體內(nèi)的調(diào)理。

肌膚保養(yǎng)不能只靠表面的涂涂抹抹，照顧了肌膚表面，卻忽略肌膚底層，擦再多保養(yǎng)品都只是徒勞無功。其實，不同的肌膚層，需要不同層次的保養(yǎng)，想要擁有真正由里到外都健康年輕的肌膚，就要懂得內(nèi)外并重的美肌之道，使用對的保養(yǎng)方式，把對的養(yǎng)份送到在對的地方，肌膚自然會Q彈紅潤。

從肌底開始深度保養(yǎng)由內(nèi)而外給予完整呵護

追求美顏就要先了解皮膚的構造，由外而內(nèi)主要分別為：表皮層、真皮層、皮下組織三部份。肌膚結構的健康完整則是青春光采的關鍵，因此不只表皮層要均細致緊密，真皮層更是肌膚彈性支撐結構的重點。此外，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%由膠原蛋白組成，能使皮肌膚具有彈性和伸展力，因此想要除皺，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。

而你涂抹的保養(yǎng)品，大多只能滋潤表面，無法深入滲透直達底層，因此除了外在涂抹之外，你還需要攝取美容飲品或食品，從腸道吸收，并透過血液傳送膠原蛋白等養(yǎng)分到真皮層，才能補充老化造成的養(yǎng)分流失，避免細胞活力降低，導致使肌膚失去彈性。

選擇適合的美容補充品輕松養(yǎng)出Q彈美肌

由此可知，由里開始肌底保養(yǎng)才是打造美肌的最重要核心，接下來，便是要挑選適合的美容補充品，聰明補充美肌元素。市面上口服肌底的補給品琳瑯滿目，可以用型態(tài)來做歸類，像是粉狀、錠狀、膠囊、凍狀及液狀等。以效果而言，液狀最好，因為液態(tài)配方穿透力是其他型態(tài)數(shù)倍，成份也最容易被完整吸收而到達肌底；粉狀及錠狀價格較親民，但效果也比較緩慢，消費者可視自己的需求與CP值來選擇最適合自己的美容補給型態(tài)。

接著，要注意的是成分，除了補充膠原蛋白讓肌膚Q彈外，近年來很夯的蝦紅素，抗老能量是維生素C的6000倍，不只能經(jīng)由血液運送直達真皮層，還能幫助膠原蛋白吸收，所以，選擇含濃縮蝦紅素的膠原蛋白美容飲品來做肌底保養(yǎng)，最能達到青春美肌的效果。

挑選適合的美容補充品每天持續(xù)深度保養(yǎng)

還有一個重點，肌膚表層要天天保養(yǎng)，肌膚底層當然也要天天滋養(yǎng)；肌底保養(yǎng)是從根本改善，更需要每天持續(xù)且長期的累積，才能看得到效果。速效的美麗宛如曇花一現(xiàn)太短暫，女人追求的應是無時效的持久美。因此，天天喝美容飲品打好肌底，加上擦保養(yǎng)品潤澤肌表，雙層呵護讓你由內(nèi)而外散發(fā)自然光采。