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女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色

2015-11-21 16:55:14  來源:360常識網   熱度:
導語:好氣色是需要從內到外來調理的!在這里教大家做幾款簡單的美容養顏湯,讓你輕松喝出健康和美麗。

女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色

女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色

美容養顏湯1、薏仁紅豆粥

功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

配方:生薏仁20克,紅豆30克

Tip:將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

美容養顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

功效:此湯具有滋陰養肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發無光澤者應經常飲用。

配方:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。

Tip:將中藥材料清凈后備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火燉二小時,加鹽調味即可。

美容養顏湯3、綠豆百合羹

功效:美白滋潤肌膚,更有排毒的功效。

配方:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖、鹽適

Tip:綠豆、紅豆、百合浸半小時,以大火煮滾后收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。

美容養顏湯4、玉竹枸杞煮魚

功效:可以消除浮腫,淡化黑眼圈。

配方:玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。

Tip:生魚洗凈去鱗,用姜煎至微黃,然后與其他藥材放入煲內,以文火煲四小時, 連湯渣(魚肉)一起吃掉。

美容養顏湯5:乳鴿銀耳湯

功效:清潤,滋養和血,通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多,加瘦肉乳鴿,滋補溫和。此湯全家合用,家有老人者更加適合,常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

配方:乳鴿1只,銀耳3錢,瘦肉4兩,蜜棗4枚

Tip:先把銀耳浸發透洗凈,將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時;最后把銀耳放進去再煲半小時,加少許鹽調味即可飲用。

美容養顏湯6、無花果杏仁湯

功效:無花果清熱、利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳,潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多,亦可以飲此湯,有益加速療效。

配方:瘦肉,南北杏各3錢,蜜棗5枚,無花果10粒

Tip:先把瘦肉洗凈,切成塊落煲,加上各藥材,放六碗水;用大火煮開,再用小火煲1.5小時就可以了。

美容養顏湯7、粳米補血湯

功效:可活血行氣,補養氣血,駐顏美容。

配方:粳米100克,川芎3克,當歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克

Tip:先將米洗凈,用水浸泡;然后將當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中,綁緊;再把布袋放入瓦鍋內,加雞湯共熬成藥汁;然后在藥汁中放入粳米熬粥;待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、姜末調味即可食用。

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