警惕：糖是年輕美麗的大敵
2016-11-13 13:32:09 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：天氣寒冷的冬天，“糖果女孩”們更易鐘情甜食，把減肥大計(jì)拋諸腦后……事實(shí)上，嗜甜不僅帶來巨大的健康隱患，還會(huì)成為你年輕美麗的大敵。
糖，年輕美麗的大敵
很多女性都知道糖吃多了對(duì)身體健康的危害，因?yàn)榘滋浅藷崃浚瑤缀跏裁礌I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也沒有。它不含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，幾乎不含有鈣和鐵。它進(jìn)入體內(nèi)之后，還要消耗身體儲(chǔ)備的維生素來代謝分解。甚至容易造成骨質(zhì)疏松癥和常見的婦科疾病陰道炎。
如果告訴你，糖還是年輕美麗的大敵，愛美的姐妹還不重視起來嗎？
糖吃掉膠原蛋白
如果糖分?jǐn)z取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖分就會(huì)附著在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)變質(zhì)，這過程被稱為“醣化作用”，負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
糖引爆痘痘來襲
實(shí)驗(yàn)證明，過多糖分會(huì)使胰島素釋放變多，使身體內(nèi)雄性激素增多，皮脂分泌會(huì)跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
糖阻礙美白進(jìn)程
在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會(huì)活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動(dòng)力”，因此，過分嗜甜，美白大計(jì)一定會(huì)受到阻礙。
糖提前讓頭發(fā)變白
科研人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過多，會(huì)加速細(xì)胞的老化，還會(huì)催生白發(fā)。這是因?yàn)樘菍儆谒嵝允称罚罅砍蕴菚?huì)使體液堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃變白。
