關于美容總有許多未經求證的神奇妙方在女人之間大肆流傳。這些聽起來貌似溫情又到位的經驗之談，難道真的值得我們信賴？有哪些好東西是眾樂樂還不如獨樂樂？千萬先辨明了再說。

1.天天對著電腦，臉色越來越黃了，你需要一支隔離霜。

現實是：你更需要買瓶綜合維生素。

臉色暗黃并不是因為電腦的紫外線輻射，而是因為用眼過度，導致消耗了體內過多的視黃醇。視黃醇可以促進皮膚角質正常的新陳代謝，不讓過多的死皮堆積在毛孔開口處，就會避免整體面部皮膚的晦暗和倦怠，所以需要及時補充上。

2.化妝品大家共享

現實是：最好還是獨享，別拿出來炫

究竟什么美妝品可以分享，什么還是要“自私”點，有一個最簡單的判斷原則，就是一切要貼近皮膚的，最好都自用，避免分享，特別是眼部、唇部產品。而睫毛膏這種貌似安全，可以在同事之間傳來傳去試用的東西，其實也有潛伏危險。因為每個人的睫毛上都帶有不同的微生物菌群，如果被不同的人不經意“污染”，再用到自己睫毛上，有可能影響睫毛外觀，很容易導致睫毛脫落。

3.如果有人說：防曬霜至少要涂一個1元硬幣那么厚

現實是：這并不切實際

要把防曬涂成一元硬幣那么厚，天知道這有多不現實！我有多不情愿！這貌似顛撲不破的真理，其實只是一款防曬的實驗室測試標準，生活中我們其實只要涂抹好形成一層膜就好，可以搭配使用防曬的隔離、粉底，就足夠了。其實我們也很少能涂抹到足夠的厚度，一款SPF15的防曬，實際涂抹出來的SPF值只會比15低，防護時間也比SPF15標準防護時間短，但是如果能防護2個小時，對于辦公室工作的人來講，似乎已經足夠。

4.換季了，就應該用……

現實是：等6個月再說吧

換季就要換產品，是接受眾多美容資訊轟炸下的典型產物，其實現實是不一定換了就好，讓你天天換男友受得了嗎？皮膚在使用某一品牌時，無論從質感還是到吸收都已逐漸適應，經常更換皮膚就總要調節，經受不同壓力。3個月更換都會有點短，最好6個月，而且建議在同一品牌的同一系列下更換。配方、觸感類似，皮膚更容易接受。

5.皮膚干得都起皮了，快用噴霧補補水。

現實是：單純的補水不是救星

千萬別單純地接受這種幫助，因為脫皮不只是因為干燥，如果真像同事建議的那么做，隔一段時間就用噴霧噴噴，脫皮雖不會更嚴重，但問題也不一定會解決，有時候更需要加強控油。油脂分泌過度，也會導致脫皮。你也可以自檢一下，清潔完肌膚后，兩個小時就感覺出油旺盛，就用些控油的精華、面霜或者粉餅，就會改善脫皮現象。

6.某明星的美白方法，效果如何如何的

現實是：明星經驗不值得拷貝

甭管你有多信賴某個明星，某個明星又出了什么美容寶典，她們卻是最不值得我們借鑒的族群之一。

首先一定要明確，她們的肌膚絕對與我們不同，沒有可比性，她們的護膚方法我們也很難跟隨。每天面對強烈燈光，十幾個小時的拍戲錄音，超強工作強度，讓他們肌膚經受的壓力比我們常人要高出太多，而護理的方法與強度也會超出正常水平，譬如某明星一天做幾次臉，敷幾次面膜，我們的肌膚沒有這么大壓力，如果也這么做，就會越來越糟糕。

7.最近出了新的控油，好像還挺管用的，迫不及待的要去試用一下？

現實是：他人熊掌，你之雞肋

當某個大牌又出了某新鮮貨色時，有一陣幾乎是人手一瓶。雖然人人皮膚不同，都懂得從自己出發，但對于控油之類貌似全天下大同的肌膚問題，還是會特別聽從同事的推薦。其實，像控油、美白反倒是特別不應該聽人建議的，肌膚對產品的活性反應會差別甚大，比如同樣是控油，有人用了卻干得受不了，有的卻不過爾爾，最需要親身去嘗試。

8.吃巧克力會生暗瘡

現實是：饞了就吃，它跟暗瘡沒關系

對辦公室零食相當講究的女人，總會把高熱量的巧克力與油脂過多的果仁劃歸為皮膚的敵人，還總會跳出來提醒旁邊正解饞的女人，大倒其胃口，真掃興。其實沒必要這么一驚一乍的，他們反而是皮膚的寶貝。優質黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不飽和脂肪酸，同樣可以幫助皮膚細胞新陳代謝。所以我們的建議就是--饞了就吃，只要別過量，他們跟暗瘡沒關系！

9.買一瓶含點酒精的爽膚水放桌上備著吧，它縮毛孔特管用！

現實是：最多十幾分鐘，能有什么用。

10.誰家的針對妊娠紋的那款東西特好用，能去妊娠紋。

現實是：你用的時機得當嗎？

百分百除掉妊娠紋并不現實。因為它是膠原蛋白在皮膚深層形成的肌理，很難完全去除。但如果在懷孕時用些相關產品，就可以預防妊娠紋的嚴重程度。選擇的標準就是要安全、夠普通、不用太多功效、中性的滋潤產品。不要使用太多吸收很好的深層護理精華。

而懷孕前一年每天練半小時腰腹肌，練到出汗的那種，就會在很大程度上避免妊娠紋。