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怎樣瘦臉比較快 按摩+飲食讓你快速瘦臉

2017-07-28 11:10:20  來源:360常識網   熱度:
導語:最近這些年,當紅明星的臉部輪廓呈現越來越瘦的趨勢,所以很多美女也想把自己的臉弄瘦了,那么瘦臉呢?有什么好的瘦臉方法么?哪些瘦臉方法

最近這些年,當紅明星的臉部輪廓呈現越來越瘦的趨勢,所以很多美女也想把自己的臉弄瘦了,那么瘦臉呢?有什么好的瘦臉方法么?哪些瘦臉方法比較快呢?怎樣瘦成明星臉呢?小編搜集了些瘦臉方法來看看吧!按摩瘦臉加飲食瘦臉讓你美夢成真!

按摩穴位瘦臉法

承泣穴:眼袋松弛

位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋松弛。對于女性朋友來說,眼袋是她們的頭號公敵,一旦形成,就很難消除。而眼袋的形成與我們的脾胃功能有著直接的關系,尤其是脾功能的好壞,直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝

攢竹穴:緩和眼睛的疲勞和浮腫

眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

太陽穴:消除眼睛疲勞、浮腫

眼睛與眉毛間的側面,向后約1橫指處,快接近發際處。此穴位可促進新陳代謝。

頰車穴:消除臉頰的浮腫

沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

迎香穴:減輕肩膀酸痛及鼻塞

眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛,還能減輕肩膀酸。

承漿穴:消除胸頸浮腫

下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預防臉部松弛。

地倉穴:抑制食欲

嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處于高溫狀態,就會促進食欲,所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

球后穴:提高小腸的機能

眼尾正下方,臉頰頭下處。能調整小腸機能,幫助吸收。

百會穴:預防過量飲食、便秘

左右兩耳洞向上升,在頭部連結后的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

天突穴:促進水分的排除

位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多余的水分。

飲食瘦臉法

1. 胡蘿卜汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒養顏的效果,而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質,兩個成份搭配在一起,就可以達到美容,解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉。

2. 納豆

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似于麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪,防止脂肪在體內蓄積,從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅臉變纖細。

3. 玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個最好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲,利尿消腫,持續喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

4. 芹菜牛奶汁

做適當的美容瘦臉練習,再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質,能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫,促進血液循環等功效。另外,牛奶有美白的功效。這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單,將芹菜洗凈,榨成汁,在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次,可促進脂肪燃燒,起到瘦臉的功效。

5.木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜,含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育,木瓜對減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀,加入鮮牛奶,放入攪拌機攪拌,再加上少許蜂蜜,攪拌完后便可以食用。

6. 蘋果或蘋果汁

蘋果是很好的減肥水果,這是毋庸置疑的。不僅如此,蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。她能增加飽腹感,讓減肥中的人減少熱量的攝入,達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉,主要因為蘋果富含鉀元素,非常有利于消除水腫,尤其是臉部和腿部的水腫。蘋果汁的制作也十分簡單。

結語:文章中推薦的這些穴位按摩法大家一定要記住才行,每天都要按,最好在洗臉時按摩或都在擦護膚品時揉按,效果那是很好的,你平時也可以吃些瘦臉的食物,搭配穴位按摩法那會使功效加倍。

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