運(yùn)動(dòng)甩贅肉不做果凍小胖妹

你是不是想讓自己變成水靈靈的果凍妹，甜甜的，讓人看著直流口水？那么，就要先消滅掉果凍妹的親戚——果凍脂肪妹，把那些不該突出的贅肉，統(tǒng)統(tǒng)都消滅掉，塑造曲線玲瓏的好身材。

全身多余的10顆果凍

你害怕成為果凍脂肪妹嗎？那不妨到隱蔽的室內(nèi)把衣服脫光光，站到鏡子前面，從頭到腳cheCK一遍吧！

果凍脂肪妹的幕后推手

如果果凍妹變成果凍脂肪妹，那就一點(diǎn)也不可愛(ài)了！

最新研究發(fā)現(xiàn)，人體曲線變形的原因主要是由于體內(nèi)循環(huán)不暢、代謝所產(chǎn)生的大量廢棄物不能正常排出體外，而不斷累積的結(jié)果就破壞了你的完美體形。

我們體內(nèi)都有一種平衡機(jī)制，但是現(xiàn)代人擁有的卻是不規(guī)律的生活、極少量的運(yùn)動(dòng)……再加上年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的代謝功能減弱，代謝廢物無(wú)法通過(guò)淋巴以及水分從體內(nèi)帶走，就會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積、水腫等現(xiàn)象，讓你成為曲線大走樣的——果凍脂肪妹。

果凍脂肪妹認(rèn)錯(cuò)

天底下真有這么倒霉的事——水靈靈的果凍妹做不成，反而成了果凍脂肪妹？！記住，長(zhǎng)期以來(lái)養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣可是你體形改變的罪魁禍?zhǔn)祝e不好意思，快來(lái)認(rèn)個(gè)錯(cuò)吧！

下巴果凍——天天盯著電腦屏幕，連頭都懶得轉(zhuǎn)一下

對(duì)，就是雙下巴！甚至連到了脖子，仿佛一整圈的圍巾，夠有福氣的啦！當(dāng)然，說(shuō)圍巾是夸張了點(diǎn)，不過(guò)，現(xiàn)在有很多瘦子下巴處都會(huì)有一個(gè)小肉肉球，那可真是詭異啊！

問(wèn)題出在哪里？當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)太少！電腦化時(shí)代所延伸出的毛病就是太方便，自從有了MSN之后，跟同事說(shuō)話也不需要回頭，仔細(xì)想想，你的頭一天轉(zhuǎn)過(guò)幾次？下巴果凍當(dāng)然會(huì)爬上你的臉！

特別推薦：瘦下巴動(dòng)作

1、閉嘴，盡量向右側(cè)努嘴以牽動(dòng)下巴移動(dòng)。

2、同樣地往左側(cè)努嘴以牽動(dòng)下巴移動(dòng)。左右各1次為1組，共做8組。

副乳果凍——花俏內(nèi)衣很可愛(ài)，但不好穿

副乳絕對(duì)是每個(gè)女生的心頭大患，就算你是個(gè)大瘦子，還是會(huì)有這兩粒不該有的果凍跑出來(lái)?yè)v亂！雖然現(xiàn)在的內(nèi)衣樣式和機(jī)能夠花俏，可以有很多不同的選擇，但若連最基本的穿法都無(wú)法顧及，其他一切都免談。

很多女生往往只考慮有沒(méi)有加豐胸效果的水膠墊讓咪咪變大，殊不知想把內(nèi)衣穿好，只需把胸部附近的肉肉都乖乖地?fù)苓M(jìn)罩杯內(nèi)即可，什么墊子、水膠根本不需要，罩杯自然要大一號(hào)，而且還不會(huì)讓副乳越來(lái)越明顯、胸部越來(lái)越外擴(kuò)！

特別推薦：美胸動(dòng)作

每天早上使用具有即時(shí)收緊功效的健胸霜，擠少量于掌心，以指尖輕柔地由乳房底部涂抹至下巴處即可。

胃凸果凍——不吃則已，一吃嚇?biāo)廊?/strong>