2周見效果的9種自制減肥茶
2016-02-17 13:20:40 來源：360常識網
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導語：眾所周知，市面上賣的減肥茶，不管是“天然無副作用”還是“中藥有益健康”大都不靠譜，所以，還是自制中藥減肥茶比較實用，效果也會更好。今天我們就來學習9種自制中藥減肥茶。
2周見效果的9種自制減肥茶
(一)荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖
適用于單純性肥胖癥、高血脂
(二)茶葉、生姜、訶子皮各3～5克
茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滯、減肥
(三)半發酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%
飲時用熱水浸泡
具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥
(四)綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克
以上藥材加水煎，每日一帖
可活血利濕，降脂減肥
(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用一包以熱水沖泡代茶飲(若沒有玳玳花可以枸杞子代替)
可降脂減肥
(六)決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片
長期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
(七)干荷葉九克(可在中藥店購得)
將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月
荷葉善于利濕除油，可以用來減肥
(八)銀花 菊花 山楂各10克
將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲
銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 山楂久服有降低膽固醇作用
(九)山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢
以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果
山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效。
