在平常生活中我們看到頭發(fā)會出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，頭發(fā)發(fā)黃就是其中的一種。出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的時候一定要想著適宜的辦法進(jìn)行調(diào)理因?yàn)檫@是中不健康的狀況。不管是什么樣的身體現(xiàn)象都是意味著身體發(fā)出來的信號讓我們及時的去發(fā)現(xiàn)并且想辦法去解決這樣的現(xiàn)象，這樣才能夠讓我們恢復(fù)健康身體。

有的時候頭發(fā)還會出現(xiàn)在年輕的時候就白頭的現(xiàn)象，這種情況是需要從膳食方面進(jìn)行調(diào)理改善，養(yǎng)成不挑肥揀瘦的習(xí)慣這樣就會調(diào)理頭發(fā)發(fā)白的現(xiàn)象。那么當(dāng)頭發(fā)發(fā)黃的時候又該怎樣去做調(diào)理改善呢？下面就來講解一下。

導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的原因也分先天和后天的不同。先天的頭發(fā)發(fā)黃是由遺傳和人種的不同所決定的，沒有什么好辦法治療，后天性的頭發(fā)發(fā)黃大部分由疾病所致，如甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都可以導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素細(xì)胞合成和分泌黑色素減少，使頭發(fā)發(fā)黑的基本物質(zhì)缺乏，致使頭發(fā)從原來的黑色逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，對頭發(fā)保養(yǎng)不當(dāng)，經(jīng)常燙發(fā)與熱吹風(fēng)，用洗衣粉及堿水洗頭，久而久之使頭發(fā)損傷，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。

防治頭發(fā)發(fā)黃的飲食宜忌

對于頭發(fā)發(fā)黃的治療，除了治療原發(fā)病和加強(qiáng)頭發(fā)的保護(hù)外，配合適當(dāng)?shù)娘嬍持委煟苁盏捷^為滿意的效果。飲食中的紫菜、海帶、海龜、蝦蟹含有大量的碘、鈣、鐵、磷，各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素，這些微量元素是人體內(nèi)不可缺少的，而且有促使頭發(fā)發(fā)黑發(fā)亮的作用。碘還可以增強(qiáng)甲狀腺素的合成和分泌，提高頭發(fā)的黑色程度和光澤。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的動、植物蛋白，可以增加營養(yǎng)，改善營養(yǎng)狀態(tài)，而且這些食物中還含有頭發(fā)中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，因而也是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的最佳營養(yǎng)食品。我國古代人民用芝麻、黑豆、何首烏等制成藥丸治療頭發(fā)發(fā)黃和發(fā)白，效果頗佳．-直沿用至今。

當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的情況時候也是可以通過飲食方面的調(diào)理進(jìn)行改善發(fā)黃的現(xiàn)象，一般經(jīng)常去食用一些海帶，紫菜，海龜?shù)鹊却罅库}鐵含量的食物。對于一些不是后天造成發(fā)黃的原因來說，一定要注意飲食方面的改善，還需要多食用一些黑豆芝麻等。