現(xiàn)在許多人面臨脫發(fā)問題，年紀(jì)輕輕頭發(fā)就大把大把的掉，也找不到好的方法去調(diào)理，一些洗發(fā)露也只是宣傳并沒有什么作用，其實(shí)關(guān)鍵不是盲目的去找尋方法而是找出問題的原因在哪，然后去預(yù)防，去解決，只有知道了問題的關(guān)鍵才能知道怎么去治療，其實(shí)導(dǎo)致脫發(fā)的問題有許多，大家都聽說過曬太陽補(bǔ)鈣對身體好，也有人說曬太陽防脫發(fā)，那么曬太陽防脫發(fā)嗎？下面就為大家介紹一下

曬太陽。

強(qiáng)烈的紫外線會傷害我們的頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)變脆、易掉，頭皮毛囊松脫等問題。

頭發(fā)暴露于紫外線下，久了彈性和強(qiáng)韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭發(fā)角質(zhì)層，令頭發(fā)變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。

蒸桑拿。

這會引起皮膚脫水，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變脆、容易脫落。

高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發(fā)根，以致涂抹的護(hù)發(fā)素還來不及形成保護(hù)層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭發(fā)。

頭發(fā)扎太緊。

扎馬尾辮或盤發(fā)會拉緊頭發(fā)和頭皮，易使毛囊松脫，從而影響頭發(fā)生長。

頭發(fā)經(jīng)常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)。建議盡量梳披肩發(fā)，尤其是睡覺時。

使用定型膠。

定型產(chǎn)品通常酒精含量高，易令頭發(fā)干燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發(fā)。

建議避免使用酒精含量高的定型產(chǎn)品，同時使用含膠原蛋白的護(hù)理產(chǎn)品，幫助鎖住

頭發(fā)水分。

使用卷發(fā)棒。

電熱卷發(fā)棒、電吹風(fēng)等工具產(chǎn)生的高溫會傷害頭發(fā)角質(zhì)蛋白，一旦角質(zhì)層受損，頭發(fā)就易失水，變得干枯易斷。

建議少用熱定型工具，電吹風(fēng)一周使用次數(shù)限定在2~3次，并盡量用低溫檔。

抹過多的護(hù)發(fā)乳

你一定以為，頭發(fā)干燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點(diǎn)護(hù)發(fā)乳就可以解決問題，但事實(shí)是，涂抹過量的護(hù)發(fā)乳只會增加頭皮的負(fù)擔(dān)，“營養(yǎng)過剩”后的頭皮，就也變得不健康了！而且，在涂護(hù)發(fā)乳的時候，只需涂在發(fā)梢即可。

節(jié)食。

節(jié)食的一個明顯危害就是脫發(fā)。頭發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的，只有攝取充足的蛋白質(zhì)才能讓頭發(fā)健康生長，建議適當(dāng)吃魚、雞、豆類補(bǔ)充蛋白。

以上從各個方面回答了脫發(fā)的原因，現(xiàn)在關(guān)于曬太陽防脫發(fā)嗎這個問題閑心大家也都知道具體情況了，事實(shí)證明曬太陽并不能防止脫發(fā)還有可能導(dǎo)致脫發(fā)，擁有一頭秀麗柔順的頭發(fā)是許多人夢寐以求的，但是現(xiàn)在各種外部因素導(dǎo)致頭發(fā)越來越干枯，建議大家平常多多注意保護(hù)自己的頭發(fā)，不要讓整體形象因?yàn)轭^發(fā)而降低了魅力。