頭發(fā)干枯頭屑多怎么辦
有些人們總是會感覺到自己的頭發(fā)變得特別的干枯，無論是吃太多的水果，還是喝太多水都會覺得自己的頭發(fā)上面特別的干，那么就是由于自己頭發(fā)上面沒有吸收太多的營養(yǎng)物質(zhì)而導致的狀況，這樣長期的頭發(fā)干枯下去就會引發(fā)頭皮屑的產(chǎn)生，一旦因為這個原因引起頭皮屑的話就會導致頭皮屑過多，所以就應該要從最根本的原因開始治療。
脫發(fā)是由于內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，營養(yǎng)吸收不上，因為血液營養(yǎng)，滋潤頭發(fā).所導致的掉頭發(fā)，所以要徹底解決脫發(fā)的問題，治其根本，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)開始，增強免疫力，頭發(fā)不再脫落.想徹底治愈建議用中醫(yī)療法，運用針對性的中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理是可以治愈的
平時在日常的飲食上應該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
導致脫發(fā)的主要原因是人體血液內(nèi)的熱毒排不出來，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是：毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，油多無彈性，較為嚴重的情況是普脫，全脫。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
脫發(fā)需要看醫(yī)生確診以后對癥治療。對癥治療服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊看看，要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠和心情舒暢。
通常來說，首先就應該要保證自己精神的狀況是良好的，如果是自己的情緒太過于煩躁和急躁的話是沒有辦法進行任何的治療的，那么一定要保證自己的情緒是穩(wěn)定的，不能夠太過于勞累的，在平常的時候可以多吃一些黑棗，或者是紫葡萄的，這些食物都是能夠很好地滋養(yǎng)頭發(fā)的。
