防止脫發(fā)的妙招有哪些？
現(xiàn)在越來(lái)越多的人在為自己寥寥無(wú)幾的頭發(fā)發(fā)愁了，睡一晚枕巾上滿(mǎn)是頭發(fā)。洗一個(gè)頭，發(fā)絲也是一把一把的向下落。用了不知道多少藥劑在頭上，不說(shuō)管不管用，傷也是傷透了。所以為此我們還是需要養(yǎng)成一些良好的作息習(xí)慣和生活規(guī)律。下面就讓小編帶給大家一些關(guān)于自然療法的竅門(mén)和經(jīng)驗(yàn)吧。
1.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2－5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
2.不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
3..燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
4.空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
5.多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
小編為大家介紹了這么多，其實(shí)最重要的還是我們的生活作息和日常習(xí)慣的改善。持之以恒的運(yùn)用這些技巧和方法，一定會(huì)有大的變化和好轉(zhuǎn)。也希望我們可以多多堅(jiān)持這些良好習(xí)慣，讓我們一起和那些掉發(fā)少發(fā)的日子說(shuō)拜拜吧。
