頭皮癢不停？選對(duì)方法早護(hù)發(fā)

冬季天氣干燥，很多女性朋友頭發(fā)的頭皮屑開始增多，不但頭皮發(fā)癢而且很影響我們的形象。同時(shí)頭發(fā)開始變干、變黃，頭發(fā)分叉現(xiàn)象嚴(yán)重。最嚴(yán)重的是一梳頭，大把的頭發(fā)開始掉落，很多女性朋友開始懷疑是不是自己生病了。莫慌，推薦3個(gè)有效護(hù)發(fā)方法，一起來學(xué)學(xué)吧。

1、無彈性，加點(diǎn)蜜

蜂蜜含有大量人體必需的維生素及礦物質(zhì)，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好選擇。所以用蜂蜜護(hù)發(fā)，其效果堪比護(hù)發(fā)素，比起人工化學(xué)成分，蜂蜜天然無刺激，更適合老人、小孩及皮膚脆弱者。如果頭發(fā)比較脆弱，洗澡時(shí)可以取一些蜂蜜和脫脂牛奶，將它們等量混合。涂抹在頭發(fā)上保持一段時(shí)間后，沖洗干凈，可以保持頭發(fā)柔軟飄逸。

另外，蜂蜜被稱為“天然保濕劑”，可以幫助頭發(fā)吸收并保持水分，滋養(yǎng)干燥受損的頭發(fā)。也可在日常護(hù)理所用的護(hù)發(fā)素中加入一些蜂蜜即可。這樣比起直接把蜂蜜涂抹在頭發(fā)上，沖洗得更干凈，頭發(fā)不會(huì)有黏膩感，同時(shí)還能使蜂蜜滲透發(fā)根，使頭發(fā)濕潤(rùn)柔軟。

2、防脫發(fā)，加點(diǎn)醋

脫發(fā)的原因是冬季天氣越來越干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細(xì)小，每天掉上幾十根實(shí)屬正常，但如果早起發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很多時(shí)，那就要引起注意了。

如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。如果掉發(fā)嚴(yán)重了，洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2天至5天一次為宜，洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

3、掉發(fā)多，常泡腳

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品;不要給自己造成太大的精神壓力，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入冬季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

偏方有效對(duì)抗頭皮屑

1、用洋蔥泥拍

把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數(shù)小時(shí)后再用清水洗凈頭部，即可去除頭屑。

2、用溫醋洗頭

把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

3、用雞蛋清搓

把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭后立即澆在頭發(fā)上，并迅速用兩手搓揉，20分鐘后用溫水洗凈。每周一次，短期內(nèi)即可見效。

這三款護(hù)發(fā)方法，可有效解決你的頭屑和瘙癢問題。你在日常護(hù)發(fā)中，可經(jīng)常使用這些養(yǎng)發(fā)竅門。其實(shí)，要想有效改善頭屑和瘙癢問題，定期給頭發(fā)做好徹底清潔工作，這一點(diǎn)非常重要。只有頭發(fā)干凈了，才能變得越來越健康。