頭上頭發(fā)少怎么回事

現(xiàn)在由于工作壓力的原因很多人會出現(xiàn)頭上頭發(fā)少的情況，但是每個人的身體健康情況是不相同的，但是一般情況下都是工作生活壓力比較大的原因造成的，但是也不排除其他的原因。所以我們還是比較重視這樣的問題的，因?yàn)橐彩菚鹌渌Y狀的。所以我們需要分析一下具體的脫發(fā)原因。

頭上頭發(fā)少怎么回事

1、掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。

2、充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

3、選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

頭部是人體血液循環(huán)的“制高點(diǎn)”。因此，頭發(fā)所需要的營養(yǎng)就很難送達(dá)這里，尤其是當(dāng)我們所攝取的營養(yǎng)濃度不夠時，脫發(fā)或者發(fā)質(zhì)不良的情況就更容易發(fā)生了。

頭發(fā)猶如禾苗，當(dāng)干旱或養(yǎng)分不足時，枯萎衰敗的現(xiàn)象就不可避免的出現(xiàn)了。幾乎所有的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)問題最終都可以歸結(jié)為頭發(fā)的營養(yǎng)補(bǔ)充和代謝問題。只有補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)來解決脫發(fā)問題才是根本有效的辦法。因?yàn)轭^發(fā)是一種不斷的生長發(fā)育的人體組織，也需要吸收營養(yǎng)才能保證正常的生長發(fā)育。

以化學(xué)合成物質(zhì)為主要原料再添加些植物成分的“營養(yǎng)洗發(fā)水”主要的作用就是清潔頭發(fā)，對頭發(fā)的生長也不可能會有什么功效。因?yàn)楫吘共荒芴峁╊^發(fā)組織生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

綜上所述就是關(guān)于頭上頭發(fā)少的原因，我們在了解之后可以對自己有這樣的癥狀的人進(jìn)行分析，然后采取相應(yīng)的措施解決這樣的問題。所以我們需要重視這樣的問題，緩解生活壓力。我們才能夠健康的生活。