當前位置:首頁 > 美容 > 頭發護理 > 正文

哪些食物吃了能黑發

2017-03-27 17:02:25  來源:360常識網   熱度:
導語:許多人都希望自己能有一頭烏黑的秀發,其實只要控制好飲食還是能輕松的實現這一目的,那么遲什么能幫助黑發呢?

現在許多人由于不合理飲食和身體原因,容易出現脫發的情形,這無疑嚴重的影響了身體的健康。那么能不能通過飲食的方法來幫助黑發呢?下面為大家介紹中醫教你如何吃出烏黑長發,供大家了解。

茯苓首烏膏

何首烏200克,茯苓200克,當歸仁50克,枸杞50克,兔絲子50克,牛膝,補骨脂50克,黑芝麻50克,蜂蜜適量。把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發后,再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次,共取3次,合其煎液,加熱煎熬濃縮,至稠粘如膏時,加蜂蜜一倍,調勻,加熱至沸,離火,待冷后裝瓶備用。每次一湯匙,以沸水沖化頓飲,每日兩次。

注意:感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。此方法具有補血、養陰、烏發生發的功效。

芝麻核桃糖

赤沙糖500克,黑芝麻250克,核桃仁250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋內,以小火煎熬較稠厚時,加入黑芝麻、核桃仁調勻,即停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盒中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后即成黑色沙板糖。經常食用,溫經補血,烏發亮顏。

阻止脫發方

黑豆500克,水1000克(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入砂鍋內,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒,飽脹為度,然后取出黑豆,使其潮干,再撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服6克,日2次,溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)發蛀脫發(脂溢性脫發)、產后脫發及病期脫發以及因色素脫失的白斑病(白癜風)均有效。

昆布芝麻散

黑芝麻500克,昆布(即海帶)250克,蜂蜜適量。將黑芝麻淘洗干凈,取一潔凈炒鍋,把黑芝麻倒入,用文火炒香,然后將黑芝麻磨成粉末,再加海帶粉充分攪拌以后,加入適量蜂蜜,邊加邊攪,待其成膏糊狀即成。

服法:每日1-2羹匙,久服見良效。

什么食物吃了對頭發有益

綠色蔬菜

綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

含鐵食物

比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等,這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

動物性蛋白質

魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭發的健美。

維生素e

維生素e可抵抗毛發衰老,在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e,而含有維生素e的食物有很多,比如像鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面對吃什么能長頭發的問題,維生素e的食物也是必不可少的。

哪些食物吃了能黑發?上面的中醫教你如何吃出烏黑長發!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 免费精品国产自产拍在| 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 精品福利视频第一| 无码人妻精品一区二区三区东京热| 午夜精品福利在线观看| 久久久久亚洲精品美女| 亚洲A∨精品一区二区三区| 2020国产成人久久精品| 国产精品丝袜一区二区三区| 国产在线麻豆精品| 99视频精品全部在线观看| 国产一精品一av一免费爽爽| 国产成人精品亚洲| 国自产拍 高清精品| 久久国产精品免费视频| 国产精品 羞羞答答在线| 在线精品一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 国产成人精品一区二区三区免费| 国产亚洲精品线观看动态图| 国产视频精品久久| 国产精品亚洲精品| 国产精品视频二区不卡| 精品日产一卡2卡三卡4卡自拍| 2021国产精品久久久久| 极品精品国产超清自在线观看| 国产成人精品久久综合| 精品免费国产一区二区三区| 久久热这里只有精品在线观看| 久久精品这里只有精99品| 国产精品成人无码久久久| 9久9久女女免费精品视频在线观看| 99精品中文字幕| 国产精品无码无卡在线播放| 国产成人精品亚洲精品| 精品乱人伦一区二区| 亚洲国产精品日韩在线| 99精品国产高清一区二区| 国产国产精品人在线观看| 四虎国产精品免费永久在线| 精品一区二区三区免费视频|