藥膳護發(fā)的做法
2017-03-27 16:33:28 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：從美容護膚的角度考慮，可以護發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法有很多，食療養(yǎng)發(fā)就是其中一種。在中醫(yī)里，有一些藥膳，它們既能作為食材來保健你身體健康，而且，它們還有護發(fā)的功效。藥膳護發(fā)的做法是什么？
愛美、變漂亮是所有人的夢想，很多人不惜一切通過各種染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)來傷害自己的頭發(fā)。現(xiàn)在很多人的頭發(fā)都變得很差，那怎么來把護發(fā)呢？藥膳護發(fā)怎么做呢？下面就跟著小編一起來學(xué)一學(xué)吧！
黑芝麻枸杞飲
【原料】黑芝麻、枸杞子各20克，何首烏15克，杭菊花10克，冰糖5克。
【做法】將黑芝麻揀洗干凈，與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入沙鍋內(nèi)，加清水，文火燉40分鐘，加入冰糖，再燉20分鐘即可。每曰清晨服1劑，10日為一個療程。月經(jīng)期間停服，可堅持常年飲用。
【功效】滋補肝腎，澤顏美發(fā)，養(yǎng)血益精。血壓偏高的中年婦女最適宜于服此飲，既可美發(fā)，又能治病。
人參首烏酒
【原料】人參、當(dāng)歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克，黃酒1 500毫升。
【做法】將上述各藥切成小片與黃酒一起置入容器中，密封浸泡7天即成。早、晚各1次，每次20毫升。
【功效】潤膚烏發(fā)，健身益壽。適用于容顏憔悴、面色不華、身體羸弱、皮膚毛發(fā)干燥，甚則須發(fā)枯槁等。
黑豆雪梨湯
【原料】黑豆30克，雪梨1～2個。
【做法】將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火上煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每曰2次，連用15～30曰。
【功效】滋補肺腎。對肺陰虧損有補益作用，且為烏發(fā)佳品。
百合杏仁粥
【原料】百合50克，杏仁10克，粳米50克，白糖適量。
【做法】將米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至爛熟。每曰1劑，連服10～15日。
【功效】潤肺養(yǎng)氣，健膚美發(fā)。
相信看了以上幾個藥膳護發(fā)的方法，大家都有所了解了吧！如果有時間的，大家可以在家試一試。
