經常足療能養發護發嗎
2017-03-27 16:18:30 來源：360常識網
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導語：很多人會覺得奇怪為什么足療和養發護法會存在聯系。實際上我們身體中的各個社會以及關節都會是相互連接的，只要我們正確的去運用這些穴位，那么就可以起到很好的保健功效。
平時在盲目或者疲勞的時候很多人選擇給自己做一個足療，讓自己放松心情，緩解一身的疲勞癥狀，而實際上，如果經常的足療的話是可以起到養發護發的作用的，所以說想要擁有一頭漂亮烏黑的頭發那么不妨做做足療吧！下面我們就一起去了解一下足療養發護發的方法。
經常足療能養發護發嗎
1.叩擊法
把手握成拳頭來敲擊腳底和腳踝。每個腳敲50下，每天敲一次。
2.摩擦法
可用手掌魚際來回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮膚微熱。
3.踩踏法
赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。
4.按壓法
用拇指用力按壓腳底的反射區，最好是感到有酸脹的感覺。也可用發夾的鈍頭或一捆成束的牙簽戳壓足底。
足療健身法操作簡便易行，不需要特殊器械。各人可根據自身情況因地置宜，分別選擇上述可行方法鍛煉治療。長期堅持不僅有助于防治白發、脫發，還可強身健體、延年益壽。
以上就是關于足療的一些方法介紹，如果你能夠遵守這些方法的話，那么當然可以幫助你消除各種身體疲勞，同時也可以達到你所期待的養發護發的目的，希望大家通過了解之后都能夠掌握這些方法和技巧。
