白發變黑發有哪些食療藥方呢？
2017-03-27 13:19:30 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：除了真正的隨著年齡增長的生理白發自然生成之外，壓力、心理、疾病、環境產生的白發越來越困擾著都市人群。小編整理發現，原來黑豆雪梨湯、側柏桑椹膏、桑椹生發膏、豬腎核桃湯、枸杞燒海參有治療白發的功效，趕緊收藏吧！
現在有很多的年輕人都出現了少白頭的情況，這樣的情況給青少年的形象造成了極大的傷害，有的時候都會讓我們的工作受到影響，那么吃什么白發變黑發？下面小編精心為你推薦如下五個治療白發的食療藥方：
藥方一、黑豆雪梨湯
黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白發變黑。
藥方二、側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。
藥方三、桑椹生發膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
藥方四、豬腎核桃湯
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。具有補腎、健腦之功效，有效治療白發變黑。
藥方五、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
要想讓白發變黑，首選就是黑色的食物，根據中醫理論黑色的食物對肝腎有好處，一般腎好的人頭發都很有光澤，所有我們要多吃黑色的食物(例如：黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等)，對于中老年人來說，常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭發的保養也是有益的。
