頭發也要補水
2017-03-27 11:00:39 來源：360常識網
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導語：頭發也要補水？那究竟頭發該怎么補水了？頭發如同肌膚一樣也是需要補水的，但是這補水的方法又是什么了？我們一起來看看吧！
頭發中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現出種種干燥的現象--靜電，發絲飄落，發端分叉。秋天較干燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。所以在脫發相對增多的秋季，應注意頭發的保養，否則會使脫發加重。頭發該怎么補水了？
第1步 正確洗發
頭部滋養的重點是發絲，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發新陳代謝的場所，也是頭發生長發育的源頭，發絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部護理，洗發方式的正確與否非常重要。
第2步 調節情緒
脫發是女性秀發的最大殺手，并且與每個人息息相關。你知道嗎，精神因素是脫發的絕對殺手，如工作壓力大、情緒低迷、悲觀失落、過度用腦等都會造成脫發。生物鐘紊亂，長期的晝夜顛倒、頻繁的夜生活都會使人體生物鐘紊亂從而導致脫發。想要秀發飄飄，就要學會調節你自己的情緒。
第3步 補充營養
很多女性知道經常用電吹風吹頭發、經常染發、燙發會傷害頭發健康，然而不少女性卻不懂得如何保護自己的頭發，特別是干燥的秋天，如果保護不當，討厭的靜電會擾亂一天的情緒。
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利于生發、固發。
