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腎虛頭發(fā)白是怎么回事?吃什么好呢?

2017-01-14 09:00:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多的男性朋友,因為腎虛的現(xiàn)象,而導(dǎo)致了頭發(fā)白,那么這到底是怎么回事呢?有沒有什么食物能夠緩解此種情況呢?我們一起來看看吧。 發(fā)白

很多的男性朋友,因為腎虛的現(xiàn)象,而導(dǎo)致了頭發(fā)白,那么這到底是怎么回事呢?有沒有什么食物能夠緩解此種情況呢?我們一起來看看吧。

發(fā)白的原因

首先,要知道人的頭發(fā)為什么會白?按照中醫(yī)理論來講,頭發(fā)白與腎有著密切的關(guān)系:腎生骨、生髓,其華在發(fā)。也就是說,腎氣足不足決定著頭發(fā)的光澤程度。人超過50歲,腎氣開始不足,腎虛,就容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白。年輕人,腎氣足,從頭發(fā)就可以看出來,頭發(fā)不僅烏黑而且有光澤;而中老年人,腎氣不足,頭發(fā)就會失去光澤,也開始變白。

另外,精神因素也可以影響頭發(fā)黑白。故事中往往這樣講述:某個人由于受到刺激,一夜愁白了頭,其實這并不是傳說。

發(fā)白吃什么好

從中醫(yī)角度來講,憂思傷脾,而脾是氣血生化之源,長期氣血不足也會損傷肝臟,于是累及到腎,就會導(dǎo)致腎氣不足,出現(xiàn)頭發(fā)白的現(xiàn)象。這就是為什么許多人發(fā)愁憂慮后,一宿頭發(fā)白了不少的原因。

因此,適當補腎可以說是應(yīng)對頭發(fā)花白的好辦法。具體做法可以在每天晚上睡覺前吃2個核桃,每天吃3顆大紅棗,有助于補足腎氣,可以防止頭發(fā)過早變白。

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