男士應(yīng)該如何防止脫發(fā)？
很多男性每天早晨醒來的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的枕頭上面有很多的頭發(fā)，而且都是成堆出現(xiàn)的。這就意味著脫發(fā)比較嚴(yán)重，需要抓緊處理，否則很容易禿頂。要知道，男性到了中年禿頂?shù)膸茁适欠浅８叩模绕涫枪ぷ鲏毫μ貏e大的男性，四十歲基本上就會(huì)禿頂。其實(shí)，生活中男性預(yù)防脫發(fā)的方法有很多。那么，男是如何防止脫發(fā)呢？
常梳頭 防止脫發(fā)
經(jīng)常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮、防止和治療脫發(fā)的作用，頭部的眾多穴位，經(jīng)常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
選擇好梳子的材質(zhì)
梳子材質(zhì)的選擇也是一種學(xué)問，盡量選擇木梳或者是牛角梳，塑料或是尼龍材質(zhì)的梳子容易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和發(fā)質(zhì)帶來傷害。常用木梳和牛角梳梳頭，既能有效促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有效防止脫發(fā)，而且能夠去除頭皮屑，改善發(fā)質(zhì)。
合理的梳頭時(shí)間安排 養(yǎng)出好頭發(fā)
清晨洗漱完畢后，安排10分鐘時(shí)間進(jìn)行梳頭，要專心細(xì)心地梳理，頭部各個(gè)位置都要觸及到，前后左右，前額的發(fā)際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時(shí)要注意，不能敷衍了事，要仔細(xì)地完成清晨的梳頭任務(wù)。
男士可以隨時(shí)在身邊準(zhǔn)備一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳頭模式，按摩頭皮的同時(shí)，刺激腦部穴位，也可以醒腦！
建議男性預(yù)防脫發(fā)的話要注意吃好早餐，因?yàn)轭^發(fā)本身就是由蛋白質(zhì)組成的，所以在吃早餐的時(shí)候盡量要吃一些高蛋白質(zhì)的食物，這樣可以起到補(bǔ)充的作用，讓頭發(fā)生長(zhǎng)的更好。此外，要學(xué)會(huì)如何緩解自身的壓力，不要讓這些壓力而影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)。
