白領亞健康
一份針對當代白領人群的調查顯示，近7成白領辦公族存在記憶力差、健忘的情況；絕大多數人都存在睡眠障礙；9成以上人有渾身酸痛、頸肩僵硬、頭暈眼花等機體疲勞的癥狀，同時伴隨著機體免疫力下降，經常感冒、易發燒等狀況；80%的人存在不同程度的心理健康問題，如不愿與人接觸、溝通障礙，愛猜疑等，超過9成的白領們都存在或多或少的亞健康癥狀。這些非健康的第三身體狀態正在嚴重困擾我們的日常工作和生活。這就是為什么在物質生活豐裕的今天，我們卻感覺到我們即使睡到自然醒，卻依然打著哈欠，提不起精神；我們穿著鮮麗，卻難擋面色蠟黃、毫無生氣；我們不斷的保健按摩、健身打球，卻依然抵擋不住亞健康的侵襲。白領已經成為了“都市癥候群”的一員。
?白領人士擺脫亞健康狀態的四項原則
183 ℃隨著現代社會的競爭加大，越來越多的人感到工作的壓力，那么如何大工作與健康中找平衡點呢？小編為你介紹健康的四項基本原則。四成好心態要
?如何改善亞健康 白領應該如何走出亞健康
149 ℃亞健康是現代人們面臨的最大的健康問題，大多數人都存在著亞健康問題。由于我們不健康的生活方式，無序的生活，不規律的飲食等等，顯然，亞
?白領健康 白領遠離亞健康的十個生活習慣
157 ℃亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自發的;或者向健康狀態轉化，這是需要自覺的，即需要付出代
?白領學會緩解壓力 遠離亞健康
110 ℃辦公室不停忙碌的白領們大多處于亞健康狀態，不處不在的工作壓力更是加劇了亞健康的帶來。那么，白領怎樣遠離亞健康呢？克服亞健康的方法有哪些？
?7個癥狀探測白領是否正處于亞健康
167 ℃如今的白領們每天就知道埋頭工作，只是想著掙錢升值，有幾個能夠空下時間來關心自己的身體。因此，白領大多處于亞健康狀態。那么，白領如何緩解亞健康？對抗亞健康運動有哪些？
?八大生活戒律 助白領輕松告別亞健康
115 ℃白領承受著強大的工作壓力，身體處于亞健康狀態是如今社會很嚴峻的形勢。那么，白領如何告別亞健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養生常識，教你克服亞健康秘笈。
?八大對策強力擊退白領亞健康
98 ℃每天大部分時間都待在辦公室里，每一份每一秒都忙忙碌碌的白領們正在遭受亞健康的威脅。那么，白領如何擺脫亞健康？下面就來和小編一起盤點白領養生秘訣教你擊退亞健康寶典。
?擊退亞健康秘笈 拯救白領健康
126 ℃寫字樓里的白領們抱怨最多就是疲勞、失眠，偶爾小疼小痛一下等癥狀，這些都是亞健康的狀態。那么，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教你什么是亞健康，并找出擊退亞健康措施。
?養生小妙招 幫白領走出亞健康
74 ℃亞健康對于現在的白領來說已經不是什么稀奇的東西了，如今有太多白領的身體處于亞健康狀態。那么，白領要如何擺脫亞健康呢？有什么好的養生秘方呢？應對亞健康吃什么好呢？
?經常吸吸氧 有效緩解白領亞健康
141 ℃白領常常會有胃口不好、頭暈腦脹、疲倦無力的癥狀，卻又檢查不出是什么原因，其實這就是典型的亞健康癥狀。白領亞健康怎么辦？試試吸氧的方
?白領遠離亞健康 掌握四個“度”
131 ℃現代白領競爭壓力大，亞健康也成為絕大多數白領的健康寫照。那么忙碌的白領有什么方法能擺脫亞健康呢？飲食要注意些什么呢？有什么好的方法可以幫助白領預防亞健康嗎？
?白領亞健康 8部位骨頭要收好
102 ℃很多上班族的日常生活就是兩點一線，奔波在公司和家庭之間，看似亮麗的背后卻暗流涌動，身體亞健康已經成了白領健康的最大問題。平時工作中幾乎很少活動，一天八小時從早坐到晚，于是各種病又找上你！
?都市白領與亞健康關系最密切
56 ℃我們都對身處于高檔寫字樓中的白領，有著極強的向往。然而在他們光鮮的外表之下，掩藏的是不為認知的艱辛。 其實，生活中我們都知道，基本
?輕松自測防備辦公室白領亞健康
154 ℃據調查顯示，處于亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企
?健康必知讓白領亞健康7大惡習
104 ℃當白領們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的體質 。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們忽視的小壞習慣。也許在你不經