欧美激情一区二区三区,欧美亚洲国产一区,国产精品国产精品

孕婦多喝豆漿好嗎？孕婦喝豆漿有什么好處

2012-09-09 09:10:17 來源：孕嬰常識【大中小】【繁體】

　　大豆富含優質蛋白質（含量高達40%），是植物中唯一類似于動物蛋白質的完全蛋白質，并且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優于動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。

人體對大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關，制成豆漿蛋白消化率最好，高達95%左右。因此，每天喝一杯豆漿（不要超過500ML）不失為攝取優質蛋白的一個有效方法。

蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30%-35%，在促進語言中樞發良方面起著極其重要的作用。

如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質攝入不足，還會直接影響到腦神經細胞發育。因此，孕婦及嬰幼兒要攝入足夠的優質蛋白質食物。

綜上可知，由于豆漿中含有易吸收的蛋白質，對于寶寶的大腦發育很有幫助！所以，孕婦是可以喝豆漿的！

科學飲食，健康生活，家有妙招，快樂生活一點通，生活小常識大全網！

作者:孕婦知識責任編輯：360常識網

【大中小】【打印】【繁體】【關閉】【返回頂部】

最新更新

	孕婦吃紫薯能長胎是真的嗎？紫薯和玉米哪個更能減肥？
	紫薯可謂是營養豐富，對人體有很大的好處。孕婦在孕期中，要注意自身的飲食，多吃一些有利于自身和胎兒生長的食物。有一種說法是孕婦吃紫薯可以長胎，這是真的嗎。紫薯和玉米哪個更能減肥呢..

	孕婦能吃羅勒葉嗎？羅勒葉過敏有哪些癥狀
	羅勒葉就是羅勒的葉子，在西餐中經常出現，既可以作為調味料，又可以當做菜品裝飾。據說羅勒葉的味道并不好聞，它究竟是一種什么樣的味道呢。孕婦能吃羅勒葉嗎？羅勒葉過敏有哪些癥狀呢？下..

	懷孕吃瑤柱有什么好處？幾歲的孩子可以吃瑤柱？
	瑤柱中除了含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，硒等營養元素之外，還還含有豐富的谷氨酸鈉，其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。下面，就快和360常..

	兒童為什么不能吃瑤柱？孕婦可以吃瑤柱嗎？
	瑤柱，俗稱干貝、干瑤柱、江珧柱等，是多種貝類閉殼肌干制品的總稱。味道鮮美被列作“海八珍”之一，素有海鮮極品的美譽。瑤柱是一種營養價值很高的食材，常見于沿海地區，經常會聽到有人做..

	哪些低糖水果適合孕婦吃？孕媽媽一日三餐吃什么好？
	懷孕時血糖高一定要注意飲食，控制糖類攝入，否則會對胎兒發育產生不利影響。孕婦血糖高應該從飲食找準原因，吧不主動哪些低糖水果適合孕婦吃？孕媽媽一日三餐吃什么好嗎？下面，就快和360常..

	孕婦喝什么粥對胎兒好？孕婦血糖高的一日三餐飲食原則
	孕期媽媽的飲食是全家人都關注的問題，孕婦在懷孕期間需要多吃一些有利于孩子生長發育的食物，那么在懷孕期間喝什么對胎兒有益呢，今天為大家介紹幾個食譜，孕婦喝什么粥對胎兒好？孕婦血糖..

	三伏天孕婦要注意什么？三伏天孕婦吃什么水果好
	懷孕是一家人的大事，除了對新生命的期待，還有無盡的擔憂，擔心孕婦的營養跟不上，那么三伏天孕婦要注意什么？下面就快和360常識網一起了解相關知識吧！本文目錄1、三伏天孕婦要注意什么2、..

	孕婦吃豬心要注意什么？哪些人不能吃吃豬心？
	俗話說“吃啥補啥”，豬心比較適用于心肌功能受損患者，可以養心補血、安神定驚。做為一種普遍的食物，吃法頗多，如：爆炒豬心、豬心湯等，遭受很多人的喜愛。下面，就快和360常識網一起了解..

	孕期產婦可以吃西蘭花嗎西蘭花有什么營養價值
	我們都知道，西蘭花是一種營養價值很高的食物，我們在日常生活中吃西蘭花能夠補充很多的營養。那在懷孕的時候，孕婦可以吃西蘭花嗎？這個你知道嗎？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。孕婦..

	孕中期應多吃哪些主食孕中期吃什么主食最補鈣
	過了孕早期，妊娠反應也沒有了，因此孕媽的胃口會好很多，每天都要吃大量的食物，那孕中期應該多吃哪些主食？孕中期吃什么食物補鈣?關于這些知識還是跟著360常識網小編一起來看看吧。孕中期..

	孕中期營養知識孕中期營養食譜大全
	準媽媽擔任著孕育下一代的重任，因此一定要懂得一些孕期的營養知識，才能保證胎兒的健康成長，360常識網給大家介紹了一些關于孕期營養的知識和孕期的食譜，相信這些可以幫到你，一起來看看吧..

	孕中期飲食安排孕中期飲食禁忌
	到了孕中期，胎兒發育的速度會加快，因此孕中期的飲食更重要，那孕中期的飲食該怎么安排？孕中期的飲食有哪些禁忌，這些常識孕媽一定要了解，那就在360常識網中尋找答案吧。孕中期飲食安排為..

精華推薦

	孕婦能喝紅糖水嗎？孕婦怎樣喝紅糖水才安全
	孕期有許多的飲食禁忌需要遵守，..

	孕婦能吃菠蘿蜜嗎？孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全
	菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水..

	孕婦能吃檸檬嗎？孕婦吃檸檬有什么好處
	孕婦的飲食應該多樣化，那孕婦能..

	孕婦能吃涼皮嗎？孕婦怎樣吃涼皮才安全
	孕婦的飲食一直都需要很注意，那..

	孕婦可以吃草莓嗎？孕婦吃草莓有什么好處
	草莓營養豐富，味道鮮甜可口，外..

	孕婦能吃桑葚嗎？孕婦吃桑葚的好處與食用禁忌
	桑葚味美多汁，那么孕婦可以吃桑..

	孕婦吃柚子好嗎？孕婦吃柚子的好處與食用禁忌
	金秋十月柚子上市，讓多少人垂涎..

	孕婦吃梨好嗎？孕婦吃梨的注意事項
	梨清涼爽口，是很多女性的最愛。..

	孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜好嗎
	西瓜清涼可口，是深受人們歡迎的..

	孕婦能吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃好嗎？
	獼猴桃因為良好的口感被大家所喜..

360常識網新版百科知識大全導航：生活 \| 健康 \| 飲食 \| 人群 \| 母嬰 \| 美容 \| 減肥 \| 情感 \| 職場 \| 民俗 \| 歷史 \| 常識網手機版
	Copyright@360常識大全網 360changshi.com all rights reserved 滬ICP備13036121號-1
聲明：360常識網登載此文出于傳遞更多信息之目的，但并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，如若驗證其真實性，請咨詢相關權威專業人士。

av在线不卡顿_99久久精品免费看国产免费软件_日韩精品视频观看_久久久久国产精品www