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西瓜子的副作用有哪些

2017-07-07 17:26:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:西瓜子具有一定的保養(yǎng)功效,尤其豐富的植物脂肪和多種微量元素對人體的營養(yǎng)需求是有好處的。但是西瓜子也不要多吃,因為除了會對牙齒帶來一

西瓜子具有一定的保養(yǎng)功效,尤其豐富的植物脂肪和多種微量元素對人體的營養(yǎng)需求是有好處的。但是西瓜子也不要多吃,因為除了會對牙齒帶來一定的不利,同時長時間嗑瓜子對口腔和上腭等都會帶來負(fù)面影響。另外也要注意,對腎病患者還是要少吃,畢竟它的蛋白質(zhì)含量還是很豐富的。

應(yīng)該少吃點那樣還是有好處的.

西瓜子有抗衰老作用,但在連續(xù)過量嗑瓜子后,常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現(xiàn)象的產(chǎn)生,有人稱之為“瓜子病”. 一次性嗑瓜子量太多,持續(xù)的時間又長,瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下,舌尖部組織有一定的耐磨性,但如果超過了舌尖的承受能力,就會出現(xiàn)上述癥狀,少數(shù)人甚至說話、吃飯都受影響。

瓜子的營養(yǎng)很豐富,有不少有益于人體的成分,但瓜子熱量較高,特別是葵花子。如果每天都喜歡吃點瓜子的話,一些特殊人群應(yīng)該把瓜子攝取量也計算在蛋白質(zhì)和脂肪的分配量中。

飯后嗑瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦,大腦又反作用于唾液腺等。

對西瓜子來說,營養(yǎng)功效是值得承認(rèn)的,只要注意不多吃,注意不要對口腔與牙齒帶來不利的影響外,也要注意適應(yīng)癥的問題。另外生瓜子的營養(yǎng)效果更好,更利于人體吸收與發(fā)揮。同時也要注意避免造成對舌部的摩擦等帶來的紅腫血泡等。

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