紅棗南瓜粥有哪些好處？
紅棗是女性朋友最喜歡的養(yǎng)生食物，她能夠調(diào)整女人的血?dú)庖约皫椭损B(yǎng)顏，養(yǎng)胃等功效。南瓜也可以養(yǎng)胃，更能夠消毒，解熱氣，還有驅(qū)蟲(chóng)的作用。紅棗和南瓜都是夏日清熱解毒的良好食材，兩者活在一起熬成粥更是對(duì)身體的一種大補(bǔ)，那么我們接下來(lái)看看這兩者一起又會(huì)產(chǎn)生什么樣的作用呢？
一、南瓜的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
1、保護(hù)胃粘膜：促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
2、降血糖降血壓：調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
3、防癌治癌：預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
4、預(yù)防前列腺：南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
很多女性在平時(shí)喜歡用大棗來(lái)泡水，認(rèn)為這樣能夠很好的補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素，所以經(jīng)常服用之后不僅身體好，皮膚也會(huì)越來(lái)越好。紅棗的吃法有很多，并且不同吃法所發(fā)揮出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的。大棗泡水是非常常見(jiàn)的一種服用方法，具體的效果如下：
第一：排毒養(yǎng)肝
通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用。如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來(lái)越健康，皮膚也會(huì)越來(lái)越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦！
第二：止咳潤(rùn)肺
大棗具有很好的補(bǔ)氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤(rùn)肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過(guò)紅棗來(lái)滋潤(rùn)肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤(rùn)肺的效果。
第三：補(bǔ)血
大棗具有補(bǔ)血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個(gè)好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用。可以見(jiàn)紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元?dú)猓@樣身體的免疫力也會(huì)越來(lái)越好。
紅棗和南瓜是人們最喜歡的食物之一，兩種食物合在一起用效果更加的好。建議女性朋友應(yīng)該適當(dāng)?shù)厥秤茫驗(yàn)檫^(guò)多的食用會(huì)造成人身體容易上火，這樣對(duì)生意也是不好的。每種食物都有它的攝取量。在生活中要注意各種飲食的搭配和食用量，這樣才能擁有健康的身體。
