喝蘋果汁的功效有哪些

2017-07-07 14:53:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：蘋果是我們大家都非常熟悉的水果，而且大家都知道一句話，就是“每天一個蘋果，疾病遠離我”，這句充分表明了，蘋果對我們身體的好處，因為

蘋果是我們大家都非常熟悉的水果，而且大家都知道一句話，就是“每天一個蘋果，疾病遠離我”，這句充分表明了，蘋果對我們身體的好處，因為蘋果中含有維生素 A、 B、 C和糖類、礦物質(zhì)、有機酸、細纖維等營養(yǎng)素，所以我們每天吃一到兩個蘋果是絕對有好處的，有的朋友喜歡將蘋果榨成汁喝，現(xiàn)在我們來學習蘋果汁的功效

1、喝蘋果汁可以補充營養(yǎng)，改變?nèi)梭w的機能。可起到清潔消化道，促進食物消化的作用。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康有很大的幫助。

2、多喝蘋果汁，可以降低患哮喘病幾率，降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率。吸煙的人特別適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果)，可以降低其肺部疾病的發(fā)病率。

3、多喝蘋果汁，可以減輕關(guān)節(jié)炎、風濕癥狀。因為蘋果里有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用。時間久了，還可減少肝臟或腎臟疾病。

4、多吃鋅元素含量高的蘋果，可以治療前列腺炎，人們稱之為“蘋果療法”。

5、喝蘋果汁可以調(diào)理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

蘋果膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒機會要低。所以，有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生。

一般在商店里買的到蘋果汁都會添加一些水或其他和物質(zhì)，所以營養(yǎng)也是大打折扣的，所以建議我們自己在家制作蘋果汁，最新的研究表明，蘋果中的微量元素還能有助于兒童的發(fā)育和記憶力，所以我們大家在平常多吃一些蘋果，或者蘋果汁是非常有好處的。