苦瓜汁的作用都有什么
對(duì)苦瓜汁是很多人不陌生的，對(duì)它的選擇完全可以放心進(jìn)行，使用苦瓜汁對(duì)身體沒有任何影響，苦瓜含有含有維生素比較多，它對(duì)降血糖、減肥效果非常不錯(cuò)，因此長期選擇它，都是可以的，但是苦瓜汁的作用具體都有什么是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些了解。
苦瓜汁的作用：
除邪熱，清熱解毒之功效，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強(qiáng)身，使人精力旺盛，不易衰老。
1.苦瓜汁的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
2.苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
3.苦瓜汁具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
4.清熱去火，保健功能，解毒。
5.苦瓜中汁的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
6.苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又稱皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
7.還有美容的功效，由于苦瓜味苦，能清心聰耳明目，潤澤肌膚。
苦瓜汁的做法
原料：300g苦瓜，200ml碳酸飲料
做法：
1.苦瓜洗凈。
2.用削皮器削成薄片。
3.倒入碳酸飲料。
4.迅速產(chǎn)生很多氣泡。
5.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。
溫馨提醒：苦瓜用削皮器削，這樣削的薄，口感好！倒入之后迅速產(chǎn)生大量氣泡，馬上蓋上保鮮膜，剛冰箱冷藏。
在對(duì)苦瓜汁的作用認(rèn)識(shí)后，使用苦瓜汁的時(shí)候，可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，但是要注意對(duì)苦瓜汁使用時(shí)間，一定要長時(shí)間進(jìn)行，尤其是在減肥的時(shí)候更是要注意這點(diǎn)，而且早上空腹不可以選擇它，否則對(duì)胃部會(huì)有損害。
